Беру, что легче: в йогурте без сахара, без добавок есть белок. Что с ним не так? Есть полноценно на работе я не могу, просто нет такой возможности. Поэтому не надо мне говорить, что мои перекусы - это фигня, и вообще я все ем не правильно. И если есть выбор: 1) быть голодной, чувствовать от этого головокружение и слабость или 2) съесть не самые «полезные, белковые» и т.д. продукты, но у меня будут силы и нормальное состояние Я выберу второе! Почему все считают, что я должна идеально питаться: не есть сладости, есть овощи, носить с собой только белковый перекус? В жизни отлично работает правило 80 на 20. 80% моего питания - нормальная, здоровая еда (с нормой бжу, с клетчаткой и т.д.) 20% - ем, все что хочу. А насчет частого голода: до беременности я брала на работу точно такие же перекусы и питалась я точно также, как и сейчас, но тогда не было такого частого голода, поэтому тут дело точно не в том, что я не правильно ем, не насыщаю свой организм полезными бжу и беру на пер