Много в одном! - Чем полезны комплексные многосуставные упражнения? Они универсальны именно за счёт участия нескольких мышечных групп. И ведь их совсем немного, но они покрывают нагрузкой полностью весь мышечный массив тела человека. - Заметки Сергея S
Базовые упражнения. Много в одном! - Чем полезны комплексные многосуставные упражнения? Они универсальны именно за счёт участия нескольких мышечных групп. И ведь их совсем немного, но они покрывают нагрузкой полностью весь мышечный массив тела человека.
