Если задача пугает масштабом, дайте себе официальное разрешение: «Я поработаю над этим всего 10 минут». Поставьте таймер. Работайте. Когда прозвенит — можете остановиться без чувства вины. Магия в том, что: 1. 10 минут — достаточно, чтобы погрузиться. 2. Часто вы захотите продолжить. 3. Даже если нет — вы сделали больше, чем вчера. Сегодня — день 10-минутных окон. Попробуйте с самым неприятным делом. #10минут #фокус #таймер #вторник
⏱️ ВТОРНИК: ОКНО 10 МИНУТ
Если задача пугает масштабом, дайте себе официальное разрешение: «Я поработаю над этим всего 10 минут».
Поставьте таймер. Работайте. Когда прозвенит — можете остановиться без чувства вины.
Магия в том, что:
1. 10 минут — достаточно, чтобы погрузиться.
2. Часто вы захотите продолжить.
3. Даже если нет — вы сделали больше, чем вчера.
Сегодня — день 10-минутных окон. Попробуйте с самым неприятным делом.
#10минут #фокус #таймер #вторник
