Попробуй сегодня оригинальный вариант долмы: используем фарш из индейки, булгур и виноградные листья. Фаршируем листья смесью из 300 г индейки, 60 г булгура, зелени, чеснока и специй. Заворачиваем в плотные рулетики, укладываем в кастрюлю, добавляем немного лимонного сока и 200 мл воды. Готовим на медленном огне около 40 минут. Подаём с йогуртом 2,5%. Калорийность: 110 ккал на 100 г Общий вес — 600 г Сбалансированный обед для энергии и стройности 💪 Не забывай следить за режимом дня и пить больше воды! @ppmenuday
Долма из индейки и булгура
Попробуй сегодня оригинальный вариант долмы: используем фарш из индейки, булгур и виноградные листья. Фаршируем листья смесью из 300 г индейки, 60 г булгура, зелени, чеснока и специй. Заворачиваем в плотные рулетики, укладываем в кастрюлю, добавляем немного лимонного сока и 200 мл воды. Готовим на медленном огне около 40 минут. Подаём с йогуртом 2,5%.
Калорийность: 110 ккал на 100 г
Общий вес — 600 г
Сбалансированный обед для энергии и стройности 💪 Не забывай следить за режимом дня и пить больше воды! @ppmenuday
