Вы когда-нибудь замечали, что даже в моменты полного покоя ваш мозг не умолкает ни на секунду?
Вы моете посуду, идете по улице или пытаетесь уснуть, а внутри разворачивается бесконечный сериал: диалоги с начальством, пережевывание старых обид, тревога о будущем. В психологии это называют «блуждающим умом», а в древних традициях — «ловушкой эго».
Но самое интересное произошло, когда за это дело взялась современная наука.
Дефолт-система: биология нашего «Я»
В 2001 году нейробиологи обнаружили в нашем мозге особую сеть — Default Mode Network (DMN) или дефолт-систему. Она включается ровно в тот момент, когда мы ни на чем не сосредоточены.
Именно эта сеть создает то самое ощущение «я», которое постоянно озабочено прошлым или будущим. С точки зрения выживания — это полезный механизм. С точки зрения счастья — это главный источник нашего стресса. Мы буквально живем в «плоской» проекции своего прошлого опыта, не замечая реальности вокруг.
Точка встречи: нейроны и медитация
Древние мастера йоги и медитации тысячи лет говорили о «приручении ума». Они не знали слов «нейропластичность» или «префронтальная кора», но они создали технологию управления вниманием.
Современные МРТ-исследования показывают: когда человек входит в состояние глубокого присутствия (то самое, о котором мы говорим в SARAMASA), активность дефолт-системы падает. «Шум» эго затихает, и на его месте проявляется нечто иное. То, что физики называют квантовым полем, а мистики — чистым сознанием.
От плотности к свету
В проекте Saramasa мы называем это трансмутацией. Мы учимся переводить внимание из «плотной» материи наших тревожных мыслей в состояние «чистой энергии» и осознанности.
Это не магия. Это технический процесс работы со своим вниманием.
- Когда мы понимаем, как работает наш мозг, эзотерика перестает быть «сказкой».
- Когда мы практикуем древние методы, наука перестает быть «сухой теорией».
Мы — это не наш «автопилот». Мы — те, кто может его осознать.
Как перестать быть заложником собственного мозга и начать исследовать глубину реальности?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующее исследование. Мы только начинаем путь к истинному себе.
Saramasa. Наука быть Душой.