Диетолог Ольга Редина: польза флавоноидов из яблок и винограда

Диетолог Ольга Редина: польза флавоноидов из яблок и винограда

Диетолог Ольга Редина назвала яблоки, виноград, помело, томаты и цитрусы источником флавоноидов. Они обладают антиоксидантными свойствами, снижают воспаление и укрепляют иммунитет. Редина также отметила пользу помело, богатого витаминами С и А, клетчаткой и минералами. Ранее другой диетолог предостерегала от вреда горячей пищи для пищевода и желудка, подчеркивая важность умеренной температуры блюд.

📰 Читать далее: ekbonline.ru

📷 Автор фото: russian.rt.com

📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press