Жила-была

Жила-была

Жила была девочка.

Детство у неё было не то чтобы весёлое - и не то чтобы совсем грустное.

Оно было разное.

И по разным причинам у неё сформировались схемы покинутости, эмоциональной депривации, схема недоверия, дефективности и зависимости.

Разбирая своё детство, она вспомнила один момент:

Как долгими вечерами ждала родителей с работы. Ждала маму. Она прислушивалась к звукам лифта - ждала, когда лифт приедет на её этаж. Каждый раз, когда лифт останавливался не на её этаже -было больно. Было разочарование. А когда лифт приезжал на её этаж,

двери открывались, и она ждала - вот сейчас зайдёт мама.

Но это была не мама..💔

Мама, конечно, приходила, потом, поздно.

Но ощущение покинутости и ненужности формировалось не за один вечер -а годами.

Потом была взрослая жизнь.

Отношения.

Муж.

И однажды, после очень сильной ссоры, муж ушёл. И эта уже взрослая женщина сидела ночью и снова прислушивалась к звукам лифта.

Ждала, что он придёт.

Ждала, что откроется дверь.

Как вы думаете, ребята,

что с ней происходило в этот момент?

Какая её часть ждала мужа?

Её взрослая часть - которая понимала, что происходит здесь и сейчас?

Или всё-таки в ней сработали те самые схемы,

с которыми она фактически слилась, перед которыми она капитулировала (сдалась) и жила всю свою жизнь, пока не пошла в терапию?

🙌Вот так, на таком грустном примере, я хочу показать, как работают схемы.

Как они работают и повторяются, когда мы говорим -«Господи, я же уже это проживал».

И в терапии я часто задаю клиентам вопрос - а когда вы ещё так чувствовали себя в детстве?

Можете вспомнить?

И если клиент уже в долгой работе,он часто может очень чётко вспомнить - похожий сценарий, похожие чувства.

И мы работаем с этими схемами,с этими травмами,

с этими убеждениями,

с этими эмоциональными воспоминаниями - чтобы они перестали так сильно влиять

на нашу жизнь здесь и сейчас.

Вот так.

Что думаете?

#схематерапия

#психотерапия #клиническийпсихолог

#психолог

#травма