Всем,привет! Друзья, наш отдых в санатории "Лаба" продолжается. Надо признать мы даже не представляли, как вообще в санатории люди отдыхают. Пенсионеры мы уже со стажем, но так получилось,что не были никогда в своей жизни в санатории. Почему то думали , что здесь скучно, надо целый день ходить по процедурам, лечиться, питание типа больничного в старые времена. А оказывается все по другому уже и можно совмещать полезное с приятным, это я про процедуры. Кстати питание, тоже думали будет совсем другим. Здесь нас тоже приятно удивили. У нас питание по системе Шведский стол в кафе Акватория, в нем питаются отдыхающие в виллах. Я показываю свои завтраки и обеды с ужинами и смотрю , что тема питания интересна многим. Вот наш очередной завтрак.
Мне нравится Шведский стол,можно выбрать то что тебе хочется,что полезно. Мне например надо меньше есть быстрых углеводов, из за проблем с сахаром. Но есть и опасность набрать много лишнего. Конечно дома у нас завтрак намного проще, нет такого обилия блюд.А здесь повара стараются. Готовят вкусно, а нам хочется все попробовать. Подслушала разговор за соседним столиком. Женщины тоже пенсионерки, благодарили сотрудницу кафе, тоже говорили, что вкусно и все хочется попробовать,
В этот раз на завтрак я взяла тушеные овощи, глазунью, оливки,а там ведь еще были блинчики,творожная запеканка,бутерброды с рыбой(хлеб я не ем,только рыбу) А в лаваше еще ветчина с сыром. Муж тоже в этот раз прилично так набрал еды(что потом на обед не хотел идти).
Это хорошо ,что мы мимо сладкого стола часто проходим.
Много разнообразной выпечки, такие сдобные булочки, удержаться сложно, но держусь. Есть и вафли, печенье вкусное, зефир, сухофрукты, курага, чернослив с изюмом. Даже шоколадные конфеты бывают. Ну и конечно каши, утром девчата на раздаче, всегда предлагают кашку) Удивляюсь, когда пишут о том, что питание скудное здесь. Не знаю,что вы дома едите, но нам всего хватает, даже с избытком. Конечно опять привезу лишние кг, прямо как из отелей, где Все включено) Конечно мне нравится Шведский стол,но надо быть посдержаннее,не набирать столько.
После завтрака идем в номер,собираемся и идем в открытый термальный бассейн. Он открывается в 10 утра и работает до 22. Очень оценили мы возможность купаться зимой в термальном бассейне. Совмещаем приятное с полезным
Вот такие плакаты висят перед входом о пользе и составе минеральной воды.
Заходим в здание СПА, сдаем вещи в гардеробную, переобуваемся, затем в раздевалку, там есть шкафчики, где можно оставить свои вещи и закрыть на ключ. Дальше в душевую, моемся ,надеваем купальник и прямо из СПА спускаемся в бассейн.
Меня спрашивали, а как же зимой входить в бассейн и выходить из него мокрыми на улицу, можно простудиться? Нет.Здесь в санатории все продумано и в бассейн можно войти, не выходя на улицу.
Вот помещение в которое мы заходим из душевой, здесь есть скамейки , где можно посидеть, вешалки, что бы оставить свои халаты и полотенца. Слева вы видите дверь в хамам, здесь совсем рядом дверь в сауну.
И вот такая лестница, которая ведет в небольшой тоннель. По нему можно сразу выплыть в открытый, термальный бассейн.
Вода уже здесь теплая. Я показывала в Телеграмм небольшое видео как выплываю.
Несколько секунд и вы уже в бассейне, только шапочку лучше надеть. Я плаваю в тонкой трикотажной шапочке, сверху еще одноразовую надеваю, чтобы не сильно промокала трикотажная. Одноразовые шапочки для плавания, можно взять рядом с гардеробом, бесплатно. Многие в них плавают.
Кто не умеет плавать, можно просто пройти по тоннелю.
Здесь я показываю глубину бассейна, она 1м 40 см, так что, кто не умеет плавать, просто ходит . Бассейн большой, есть где разгуляться, прогрет равномерно.
Я уже описывала свои эмоции при купании в термальной воде, да еще на морозе. Каждый раз так приятно. Теплая вода снимает все зажимы, кажется суставы становятся гибкими. Контраст температур вызывает выброс эндорфинов (гормонов счастья). Чувствуется прилив сил и радости, хочется улыбаться и двигаться. Морозный воздух кажется невероятно чистым и свежим, им хочется дышать полной грудью.
Говорят надо плавать 20 минут, мы сначала так и делали, сейчас уже дольше плаваем. Разговариваем с отдыхающими, есть люди и старше нас, приезжают сюда много лет подряд. Тоже долго плавают, но надо конечно по самочувствию. Поплавал, вышел отдохнул, тем более можно сходить и в сауну , и в хамам.
Что мы и делаем. Заходим и в сауну, я вам показывала ее уже, и в хамам.
Хамам,красиво отделан,есть подсветка, он очень теплый и влажность там большая, иногда мне даже сложно сесть на камни,горячие довольно, но люди лежат расслабляются.
После такое расслабление идет, многие чаи пьют , там есть кипяток в раздевалке. Немного отдохнули , переоделись, а тут уже и время обеда.
На обед всегда есть выбор как супов, так второго, салатов, десертов. Девочки весело наливают суп, говорят вот уха, сами рыбу ловили, на костре варили, все с шутками-прибаутками. Я рыбу люблю, взяла уху и горбушу запеченную в сметане, а Юра рассольник, котлеты, винегрет, овощи. Зефир на десерт, апельсины. Есть соки разные, компоты и даже кисели. Взяли томатный сок и имбирный напиток.
После обеда немного отдохнули и пошли в Лечебны корпус. Померили давление, этот автомат на первом этаже . Давление нормальное .
У нас путевка без лечения, но можно и в бассейнах плавать, и посещать некоторые процедуры. Кабинет стопы я вам показывала, а сейчас идем в спелеокамеру. Спелеокамера (соляная пещера) — это искусственно воссозданный микроклимат естественных соляных пещер.
В спелеокамере такой микроклимат и воздух расслабляющий, что мы там начинаем дремать, кресла удобные.
На креслах лежат пушистые пледы, уютно можно посидеть, не холодно.
Там же на первом этаже в Лечебном корпусе, есть вот такие бюветы с минеральной водой.
А потом у нас снова был бассейн. Мы ходили и в крытый бассейн, его покажу в следующий раз.
Ну и конечно ужин. Ужин начинается рано у нас с 17 30 до 19 00.
Ужин тоже вкусный, я взяла филе судака в кляре. Баклажаны очень вкусные и куриная отбивная под овощами, муж взял котлету по киевски, курицу, он еще на гарнир что то берет, там есть разные гарниры. От картошки и овощей, до макарон и гречки. Салаты, кстати селедка под шубой как домашняя. Еще взяла на десерт печеные яблоки с корицей. Нам все вкусно, спасибо поварам, стараются.
Вечером тоже есть чем заняться, можно пойти на концерт или дискотеку в кафе "Светлана" Вообще разные мероприятия проходят в санатории и днем есть разные мероприятия. Возле ресепшен на доске объявлений, можно что то для души выбрать.
Здесь больше общения Телеграмм https://t.me/Galina_Andreeva_kanal
Мой канал на Дзен Премиум , здесь видео выходят раньше https://dzen.ru/id/5f34cf4efab4bb387c3d7dcd?tab=premium
Мой канал на РУТУБ https://rutube.ru/channel/25425271/
Ютуб https://www.youtube.com/@-GalinaAndreeva