🕯️ Когда взгляд не сфокусирован, а просто охватывает пространство, мозг переходит в другой режим восприятия. Мы перестаём фиксироваться на объектах и начинаем чувствовать поле. Такой взгляд расслабляет, словно переключает уровень сознания с «анализа» на «видение». 🥨 Практикуйте мягкий взгляд, не выбирая точку фиксации. 🥨 Используйте его в природе — горизонт усиливает эффект. 🥨 Замечайте, как с ним исчезает суета мыслей. 🥨 Помните: смотреть — не значит постоянно оценивать. В этот момент снижается активность префронтальной коры и возрастает ритм альфа-волн — показатель расслабленного внимания. Спокойный взгляд буквально замедляет внутренний диалог. Проголосовать за канал ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀
🧦 Энергия ненаправленного взгляда 🕯️
Когда взгляд не сфокусирован, а просто охватывает пространство, мозг переходит в другой режим восприятия. Мы перестаём фиксироваться на объектах и начинаем чувствовать поле. Такой взгляд расслабляет, словно переключает уровень сознания с «анализа» на «видение».
🥨 Практикуйте мягкий взгляд, не выбирая точку фиксации.
🥨 Используйте его в природе — горизонт усиливает эффект.
🥨 Замечайте, как с ним исчезает суета мыслей.
🥨 Помните: смотреть — не значит постоянно оценивать.
В этот момент снижается активность префронтальной коры и возрастает ритм альфа-волн — показатель расслабленного внимания. Спокойный взгляд буквально замедляет внутренний диалог.
