5 минут перед сном могут значить больше, чем весь день

Тёплый свет лампы, уютное одеяло, объятия и несколько ваших искренних слов.

А теперь добавьте к этому несколько простых, но очень важных вопросов — и обычный отход ко сну превратится в мощный инструмент укрепления связи, уверенности и внутреннего спокойствия ребёнка.

Главное правило: спрашивайте с настоящим интересом, без спешки и без «правильных» ответов.

Пусть это станет вашим маленьким тёплым вечерним ритуалом.

Вот 10 вопросов, которые прекрасно работают перед сном:

1. Что сегодня у тебя получилось особенно хорошо?
2. Чем ты сегодня по-настоящему гордился?
3. В какой момент дня ты чувствовал себя счастливым?
4. Что сегодня было самым смешным или забавным?
5. Что нового ты сегодня узнал?
6. Когда ты сегодня проявил смелость?
7. Кто сегодня тебя порадовал или поддержал?
8. А ты кого-нибудь сегодня смог порадовать?
9. Что бы ты хотел завтра повторить или сделать ещё лучше?
10. Какой сон ты бы хотел увидеть сегодня ночью?

Эти простые вопросы за вечер постепенно формируют у ребёнка очень важные вещи:

• умение замечать свои успехи и сильные стороны
• здоровую, устойчивую самооценку
• привычку видеть хорошее даже в обычный день
• ощущение «я важен, меня любят, я нужен»
• доверие к миру и к себе

А самое ценное — такие разговоры сильно укрепляют эмоциональную связь между вами.

А когда связь крепкая, ребёнку гораздо легче чувствовать себя в безопасности, быть уверенным и просто — счастливее.

Попробуйте хотя бы пару недель — разница обычно ощущается довольно быстро 💙