Сколько идей вы похоронили, испугавшись косого взгляда? Какой высоты могли бы достичь, если бы голос «толпы» в голове затих?
Свобода от чужих оценок — мечта многих. Но мы сами же ставим себе подножку мыслью: «Ну мы же живем в социуме, нам важно одобрение». И продолжаем ждать, когда эта свобода свалится на нас сама.
Почему «мантры» перед зеркалом — это самообман
Вы можете сутками твердить аффирмации в духе «мне плевать на мнение окружающих», но это не сработает. Мозг — скептик: он верит не словам, а прожитому опыту. Пока ваша «мышца независимости» атрофирована, любые лозунги для нее — просто белый шум.
Где на самом деле болит
Нам удобно винить в своих комплексах «токсичное общество». Но правда жестче: нас ранят чужие слова только потому, что у нас нет своего мнения о себе.
Когда внутри пустота и неуверенность, любой негативный комментарий извне залетает как истина в последней инстанции. Вам сказали «не получится» — и вы поверили, потому что своего твердого «я смогу» внутри просто нет.
План спасения
- Поймите суть критики. То, что говорят люди — это зеркало ИХ страхов, ИХ зависти и ИХ ограничений. К вам это вообще не относится.
- Проведите аудит судей. Задайте вопрос: «А кто это говорит?». Это эксперт, чье мнение весомо (референтная группа), или просто «прохожий», который ничего не смыслит в вашей теме? Мнение вторых — в мусорку.
- Легализуйте провалы. Введите одну простую, но действенную практику (перейдите по ссылке в телеграм-канал Эффект обучения, подпишитесь, заберите и введите практику прямо сейчас)
Главный инсайт
Чужое мнение — не проблема. Проблема — отсутствие вашего собственного железобетонного мнения о своей внешности, жизни и талантах.
А теперь честно: если бы завтра вы проснулись с полным иммунитетом к чужим оценкам, что бы вы сделали первым делом? Как бы поменялась ваша жизнь? И главное — какое чувство вы бы испытывали?
Поставьте лайк, подпишитесь на канал и читайте другие статьи. Здесь много практического материала, который можно применить прямо сейчас.