Что-то я уже 100 лет ничего не публикую в Дзене. А всё почему–потому что я пропустил большое количество тренировок, и контента нет. Но с завтрашнего дня, я надеюсь, что вернусь в тренировочный процесс.
Решил написать статью о том, как это–вернуться к тренировкам по скандинавской ходьбе.
Почему я пропускал тренировки?
Я не ходил на тренировки с самого конца прошлого года.
Причины разные–например, до конца новогодних у нас не было тренировок. После отдыха–то репетиция в музыкальной школе, то концерт в Доме культуры.
Кстати, вот фотка с концерта😉⬇️
Трудно ли возвращаться в тренировочный процесс?
Мне кажется, что для всех по-разному.
Лично для меня–это не трудно.
По сравнению с долгой разлукой от тренировок перед созданием группы «Семейная»–эти пропуски цветочки😄
Как ощущается возвращение?
Мне, после долгих пропусков, на мгновение кажется, что у меня самая первая тренировка в жизни! Но после этого моё тело вспоминает технику, как правильно ходить, дышать. Конечно, устаю я за тренировку больше, чем обычно, но потом это проходит и всё становится на свои места. Не думайте, что ваше тело забудет все движения. Существует ведь телесная память–способность организма запоминать и воспроизводить физические, эмоциональные и поведенческие реакции на основе прошлого опыта.
Вывод
Не бойтесь возвращения к тренировкам. Даже если будут трудности, то они обязательно пройдут, если, конечно, вы не будете сдаваться!
А если вы не боитесь этого, то я просто желаю вам удачи!
А у вас были случаи возвращения к спорту, после долгой разлуки с ним? Если да, то расскажите в комментариях, все с удовольствием прочитаю!