Ромашка в народной медицине: польза и проверенные рецепты
Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla) — одно из самых популярных лекарственных растений, применяемое в народной и официальной медицине на протяжении веков. Её целебные свойства обусловлены богатым составом биологически активных веществ.
Чем полезна ромашка
В цветках ромашки содержатся: эфирное масло (с хамазуленом — мощным противовоспалительным компонентом);
*флавоноиды (антиоксиданты);
*кумарины (противовоспалительное действие);
*органические кислоты;
*аскорбиновая кислота;
*каротин;
*полисахариды и слизи (обволакивающий эффект).
Основные лечебные свойства:
*противовоспалительное;
*спазмолитическое;
*антисептическое;
*успокаивающее;
*ветрогонное (уменьшает газообразование);
*регенерирующее (способствует заживлению).
Показания к применению
Ромашку применяют при:
заболеваниях желудочно‑кишечного тракта (гастрит, колиты, метеоризм, спазмы);
простудных заболеваниях и боли в горле;
воспалительных заболеваниях полости рта (стоматит, гингивит);
кожных раздражениях, дерматитах, мелких ранах;
нервных расстройствах, бессоннице;
гинекологических воспалениях (в виде спринцеваний);
конъюнктивитах и раздражениях глаз.
Важные предостережения
Перед применением ромашки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно:
при беременности и грудном вскармливании;
у детей до 3 лет;
при аллергии на растения семейства Астровые;
при приёме антикоагулянтов (кумарины в ромашке могут усиливать их действие).
Возможны аллергические реакции. При ухудшении состояния или отсутствии улучшений в течение 2 недель прекратите применение и обратитесь к специалисту.
Проверенные народные рецепты
Настой для внутреннего применения
Ингредиенты: 9 г (2 ст. л.) цветков ромашки, 200 мл кипятка.
Приготовление: залейте цветки кипятком в эмалированной посуде, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут. Охладите 45 минут, процедите, отожмите сырьё. Доведите объём до 200 мл кипячёной водой.
Применение:
взрослые и дети старше 12 лет — по 2–3 ст. л. 2–3 раза в день до еды;
дети 6–12 лет — по 1–2 ст. л.;
дети 3–6 лет — по 1 ст. л.;
до 3 лет — по 1 ч. л.
Курс: 3–4 недели.
Полоскание для горла и полости рта
Ингредиенты: 1 стакан тёплого настоя ромашки (рецепт выше).
Применение: полощите 3–5 раз в день.
Курс: 5–6 дней.
Примочки и промывания для глаз
Ингредиенты: 1 ч. л. цветков ромашки, 200 мл кипятка.
Приготовление: заварите цветки, настаивайте 20 минут, процедите.
Применение: промокайте ватный диск в тёплом настое и прикладывайте к глазам на 5–10 минут.
Курс: до уменьшения симптомов.
Ванночки для кожи и слизистых
Ингредиенты: 3 ст. л. цветков ромашки, 1 л кипятка.
Приготовление: залейте цветки кипятком, настаивайте 30 минут, процедите.
Применение: добавьте настой в тёплую воду для ванночки.
Курс: 10–15 процедур.
Полоскание горла
Ингредиенты: 1 ч. л. цветков ромашки, 200 мл кипятка.
Приготовление: залейте цветки кипятком, настаивайте 10 минут, процедите.
Применение: пейте 1–2 раза в день.
Курс: по необходимости.
Микроклизмы при колитах и геморрое
Ингредиенты: 50 мл тёплого настоя ромашки (рецепт 1).
Применение: вводи́те 1–2 раза в день.
Курс: 7–10 дней (только по согласованию с врачом).
Хранение настоя
Приготовленный настой храните в холодильнике не более 2 суток. Перед применением взбалтывайте.
Заключение
Ромашка — универсальное растение с мягким, но эффективным действием. Однако её применение требует осторожности и учёта индивидуальных особенностей. Используйте рецепты только после консультации с врачом и строго соблюдайте дозировки. При правильном применении ромашка станет надёжным помощником в поддержании здоровья.