Поставили себе цель похудеть в Новом году? Чтобы вдохновиться, далеко ходить не надо — только посмотрите на героев нашей статьи.
Мы все понимаем, как сложно бывает сбросить лишние килограммы (наедать было куда приятнее). Но люди, которые смогли, подают нам пример. Некоторые до седьмого пота занимались в спортзале, а кто-то решил более щепетильно относиться к своему питанию. Так или иначе, они достигли своей цели: возможно, вы захотите принять вызов и повторить.
Не только спорт — минус 40 кг
Эта женщина решила применить комплексный подход, и правильно сделала. В первую очередь она озаботилась своим питанием и ограничила ежедневное потребление калорий до 1200. И целых 33 недели никакого алкоголя. Кроме того, немалую роль сыграло лечение от депрессии: ментальные болезни часто становятся причиной систематических перееданий.
Здоровое похудение — спорт и точка
Некоторым недостаточно просто сбросить десяток килограммов. Чтобы тело было подтянутым, необходимы регулярные тренировки, и наша героиня это знает. Вы только посмотрите, как поменялась ее фигура в лучшую сторону.
Колоссальные изменения — до и после
Пожалуй, один из самых ярких примеров того, как можно похудеть, имея далеко не миниатюрное телосложение. У вас все еще остались отговорки про генетику и широкую кость? У этой женщины получилось, значит, получится и у вас, стоит только взять себя в руки.
Как вы думаете, помогают ли похудеть вот такие вещи (рассчитано на 12 недель)?
В теории выглядит эффективно, но как на практике?
Из ботана — в мачо
И правда как будто два разных человека. На достижение такого результата у парня ушло 10 лет, но это того стоило. Тише едешь, дальше будешь. Как и в предыдущем случае, здесь помогли отказ от алкоголя и борьба с депрессивным состоянием. И тело подтянулась, и энергии прибавилось.
Из чудища лесного — в импозантного бородача
Мужчина, которого вы тут видите, сумел скинуть 78 кг. Больше всего его радует то, что он теперь может не прятаться от фотографов и отлично выглядеть на всех кадрах. Да, стройная фигура однозначно прибавляет фотогеничности.
На фото до и после похудения будто бы разные люди! Надеемся, им удастся удержать результат.