«Бывалые» люди советуют попробовать применить несколько «проверенных» способов борьбы с похмельем. Все сразу или каждый по отдельности. Большинство из этих «рецептов» пережить «отходнях» — варварские. Они не просто бесполезны, но и опасны.
Избавится от похмелья и связанным с ним комплексом чудовищных ощущений — естественное желание перебравшего накануне человека. Желательно избавится быстро и максимально эффективно. Научные методы кажутся громоздкими и растянутыми во времени, а вернуться к нормальной жизни хочется прямо сейчас, желательно легко и комфортно. Но стоит ли прибегать к «народным рецептам»?
Вот шесть распространенных мифологических методов борьбы с похмельем, которые нужно запомнить, чтобы никогда не применять.
Миф 1. Опохмелиться
Принять дозу спиртного, как лучший способ прийти в норму — самый опасный миф. Свежая порция алкоголя временно снимает болевые симптомы, устраняет тремор и даже вроде как «проясняет сознание». Это происходит потому, что организм вынужден перерабатывать вновь поступивший этанол, а не токсичные продукты его распада. Но в результате опохмелившийся человек вновь приходит в состояние опьянения. Погружается в эйфорию, разной степени тяжести и откладывает неизбежное похмелье «на потом».
О чрезмерной нагрузке на печень, сердце и нервную систему при этом уже как-то не думается. Как и о риске пойти по замкнутому кругу в многодневный запой.
Миф 2. Баня или сауна
Париться в бане с похмелья — подвергать себя серьезному риску. Похмелье — это и так обезвоживание организма. А высокие температуры в бане или сауне продолжают «выгонять» влагу, да еще и дают колоссальную нагрузку на сердце. Даже у здорового человека могут начаться резкие перепады давления, тахикардия, аритмия, и так вплоть до потери сознания и инфаркта.
Миф 3. «Волшебный» рассол
Капустный рассол или рассол от соленых огурцов, приготовленных путем естественного брожения, действительно снимает некоторые симптомы похмелья. Так как эта жидкость содержит янтарную кислоту. А вот маринад от огурцов или помидоров с уксусом, сахаром и специями только раздражает слизистую желудка и без того воспаленную алкоголем. Многострадальная печень получает дополнительную нагрузку из-за уксусной кислоты и большой концентрации сахаров. И самое обидное то, что желаемого «оздоровительного» эффекта не наступает.
Миф 4. Кофе или энергетик
Кофеин имеет репутацию бодрящего вещества, Но, как и алкоголь — это диуретик, то есть мочегонное средство. И кофе и энергетические коктейли усиливают обезвоживание, усугубляют головную боль, вызывают слабость, создают мощную нагрузку на сердце.
Энергетики дают иллюзию бодрости, маскируя истинную степень опьянения или недомогания, но отравление организма остатками алкоголя никуда не девается. Плюс в сочетании с этими самыми остатками они могут вызвать аритмию.
Миф 5. Аспирин до и после
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) действительно может уменьшить головную боль, но при совмещении с алкоголем вызывает риск острого кровотечения в желудке. А в сочетании с продуктами распада этанола — методично убивает печень.
Аспирин, как «антипохмелин» принять можно. Только спустя минимум 6-8 часов после последней рюмки. И лучше выбрать не аспирин, а ибупрофен или парацетамол. Да и то с большой осторожностью. Эти препараты тоже «напрягают» печень.
Миф 6. Жирная пища впитает остатки алкоголя
Жирная еда перед употреблением алкоголя может замедлить его всасывание. Но утром, после похмелья, все эти холодцы, студни, хаш и шулюм не «запускают» желудок. Они бесполезны и вредны, так как создают экстремальную нагрузку на поджелудочную железу и печень. И им и так тяжело бороться с интоксикацией.
Процесс восстановления замедляется, так как организму теперь нужно тратить силы еще и на переваривание тяжелой пищи. А ему бы с детоксикацией справиться!
Что действительно помогает
Минеральная вода, некрепкий сладкий чай, отвар шиповника, овсяный отвар помогут регидратации — восполнят потерянную накануне жидкость. Восстановят баланс электролитов и глюкозы.
Активированный уголь или современные сорбенты помогут прийти в себя, если принять их утром. Но не одновременно с другими лекарствами.
Сон — лучшее средство для восстановления организма.
Легкая пища жидкие каши, куриный бульон, йогурт, вареные яйца не перегрузят желудок (вы над ним поиздевались вчера) и дадут сил, необходимые для возврата к жизни.
Выспались? Позавтракали? Вперед на свежий воздух, переживать муки совести во время легкой прогулки для улучшения метаболизма.
Если же состояние тяжелое. Если в правом подреберье или груди чувствуется сильная боль. Если похмелье сопровождается неукротимой рвотой и спутанностью сознания — необходимо срочно обращаться к врачу.
Подпишись, здесь всегда интересно
Читать также:
Вода с электролитами: в чем польза и где их искать