Крещенские купания: как нырнуть в прорубь и не навредить себе

19 января православные россияне отмечают Крещение. В этот день принято не только молиться ми посещать храмы, но и окунаться в купели. Однако иногда традиция несет большой риск для здоровья и угрозу жизни. О том, как правильно нырять в прорубь – читайте в материале «Вестника».В омут с головой.Нередко люди решают пренебречь правилами безопасности и ныряют в необорудованные проруби. И часто такое опрометчивое решение кончается плачевно. Четыре года назад россияне обсуждали трагедию под Гатчиной – женщина нырнула в прорубь «солдатиком», и ее затянуло под лед. К сожалению, жительница Ленинградской области не смогла выплыть.В Астраханской области мужчина решил прыгнуть в иордань после бани. Однако после прыжка он исчез под водой – его также затянуло под лед. Отказ от посещения врача незадолго до праздника также увеличивает риски. Погружение в холодную воду имеет противопоказания и дает сильнейшую нагрузку на сердце и сосуды, человек с болезнями может этого не выдержать. Так, например, в Новосибирской области 60-летний мужчина скончался прямо в купели – от нагрузки у него остановилось сердце.Подобный случай происходил и в ХМАО в 2017 году. Югорчанину стало плохо после омовения. Медики оказали мужчине первую помощь, однако спасти его не удалось. Кому нельзя окунаться в прорубь?Медики не рекомендуют делать это людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЛОР-органов, нервной системы, воспалительными процессами органов мочеиспускания. Также следует воздержаться от ныряния в холодную воду беременным женщинам, детям и старикам. Почему нельзя погружать детей в ледяную воду?На прошлой неделе в сети обсуждали видео, где отец окунает маленького ребенка в прорубь для закаливания. Однако врачи считают, что такая процедура может быть безобидна для подготовленного взрослого и при этом опасна для малыша.Погружение в холодную воду может вызвать стресс, приступ паники и потерю координации, что плохо скажется на неокрепшей нервной системе. Также процедура может навредить здоровью сердечно-сосудистой системе.– Погружение в воду температурой 0–4 °C – это серьезный стресс для детского организма и прежде всего для сердечно-сосудистой системы. У малышей еще не сформирована терморегуляция, а сердце и сосуды не готовы к резкой нагрузке. В холодной воде происходит мгновенное сужение сосудов, сердце начинает работать в экстремальном режиме. Возможны рефлекторный спазм дыхательных путей, холодовой шок и даже остановка дыхания, – сказала детский кардиолог Рита Пихтовникова.Поэтому перед процедурой необходимо проконсультироваться с педиатром. Как правильно погружаться в купель.1. Погружаться стоит только в специально оборудованных для этого местах. Ныряние в несанкционированные проруби может стоить вам жизни.2. Откажитесь от спиртного. За час-два до купания поешьте. Перед заходом в воду нужно сделать небольшую зарядку и измерить давление. Если оно высокое, то лучше воздержаться от ритуала. 3. Погружение должно быть кратковременным – не более 1,5 минуты.4. Затем вытрите тело насухо, тепло оденьтесь, выпейте горячего чая. Ранее «Вестник» писал, что только 14% жителей ХМАО собираются нырнуть в прорубь на Крещение.