«Научитесь любить себя» — часто советуют во многих блогах. Правда на этом совет обычно и заканчивается. Потому что ЧТО это, КАК это — никто толком объяснить и не может. И научить тоже. Если бы могли, то, учитывая сколько раз мы все это слышали, у нас был бы самый счастливый мир.
Поэтому, вот вам несколько мыслей. Подумайте об этом.🤔
1) Любить кого-то, значит принимать его любым.
Самобичевание, самоедство, сравнение себя с другими отнимают ваши силы, и поэтому вы кричите на детей и злитесь на мужа.
Признайтесь, вы же все равно будете любить своего ребенка, когда он потеряет пупсовую мимишность, станет упрямым подростком, будет хуже учиться и дерзить? Без всяких сомнений! Также и мы иногда не нравимся сами себе, но не надо в этот момент от себя отказываться. Примите и простите. Кстати, тогда и другие будут меньше придираться к вам.
2) Когда мы любим, мы заботимся.
Начните проявлять о себе заботу, не ради чего-то, а просто так. Забота — это и уход за собой, и своевременное посещение врача, и уход от неприятного разговора с «токсичной» подругой.
Всякий раз, когда вы взяли бы другого человека за руку и сказали бы: «Пойдем туда/отсюда!», делайте это мысленно с собой.
3) Любить — это значит радоваться за человека.
Но радость за себя в нашей голове связана с хвастовством, а это некрасиво. Верно?
Начните тихонечко, не публично, замечать что хорошего вы сделали и радоваться своим успехам. Не наелась на ночь, свели на нет конфликт с супругом, дописали курсовую, простояли в планке 5 минут. Вы умница, молодчина! Подойдите к зеркалу и покажите себе большой палец! Вот молодец!
⠀
4) Любить — это значит говорить правду, а потом обнять и сказать: «Ничего, мы с этим справимся, мы это переживём! Ведь у тебя есть Я.»
Если у вас развивается зависимость, вы живёте с человеком, который вас унижает, если вы не чувствуете любви от своих родителей, то ради себя самой признайте это и задумайтесь, как изменить свою жизнь. Пока мы есть у себя, мы можем и имеем право отказаться от того, что нас разрушает. Вы согласны?
Что ещё, по вашему мнению, относится к проявлению любви к себе?
Елена Шубина
Лекторий «Пробуждение» — пишем просто о главном, со знанием и опытом экспертов.
мы в Телеграмме: https://t.me/lektory_pro
мы в ВКонтакте: https://vk.com/lektory_pro
Подписывайтесь на нас здесь и в других социальных сетях ⬆️
Ваше мнение действительно ценно для нас. Поддержите наш канал — поставьте лайк и напишите комментарий, чтобы мы могли радовать вас ещё чаще🤍