Я помогаю выстоять, когда вас от измены супруга накрыло с головой
Меня зовут Надежда Осипова. Я эксперт в области психологического здоровья, но это всего лишь означает, что мне выпала честь сопровождать вас в трудные моменты вашей жизни. И я очень благодарна вам за то, что вы здесь.
Цель создания канала «Надежда Осипова – эксперт по изменам» на платформе Дзен - помочь как можно большему числу людей исцелиться от психологических травм и жить полноценной, гармоничной жизнью.
Я практикующий семейный психолог, кандидат психологических наук. Моя специализация — отношения между мужчиной и женщиной: когда больно, непонятно, страшно, когда доверие разрушено и кажется, что внутри один хаос.
Это важно, потому что вы приходите ко мне не «просто поговорить». Вы приходите, когда земля уходит из-под ног и вам нужна опора и чёткий план действий. Я умею работать именно в таких состояниях: когда эмоции захлёстывают, мысли скачут, решения хочется принимать «прямо сейчас», а потом становится только хуже.
Я в профессии давно и всерьёз
- с 1998 года — практикую как психолог по отношениям между мужчиной и женщиной;
- с 2002 года по 2023 — преподавала в ВУЗе психологию и обучала психологов.
В работе опираюсь только на проверенные и научно доказанные методики работы
- Джона Готтмана — исследователя в области психологии отношений, автора метода терапии для улучшения отношений в браке;
- Носсрата Пезешкиана — основателя позитивной психотерапии;
- Мартина Селигмана — основоположника позитивной психологии;
- Барбары Фредриксон — самого влиятельного исследователя в теме позитивных эмоциональных состояний;
- Сони Любомирски — исследователя в области психологии счастья.
Это означает, что в работе со мной вы получаете структуру и ясность. Мы с вами вместе разбираем ситуацию по шагам: что происходит с вами с психологической точки зрения, где ваши границы, какие слова и действия помогут, а какие — добьют. Без стыда. Без давления «простить/уйти». С уважением к вам и к реальности.
Образование
- Московский государственный педагогический институт – педагог-психолог;
- МГУ им Ломоносова – практическая психология личности;
- Висбаденская академия позитивной психотерапии – мастер-тренер программы «позитивная психотерапия»;
- Аспирантура Московского гуманитарного университета, научная степень – кандидат психологических наук;
Последипломное повышение квалификации
- Сертифицированная программа обучения методу «позитивная психотерапия» - Wiesbaden Academy of Psychotherapy (Wiesbaden, Germany) - мастер-тренер;
- Тренинги развития человеческого осознания AVP (El Arte de Vivir a Propósito) - Manolo Cetina, Мексика;
- Коммуникативная психология (Институт инновационных технологий, Голландия) - руководитель курса Tom de Winter;
- Аутогенная тренировка - метод психотерапевтического воздействия - (Tom Kenyon, Голландия);
- Семинары по эффективной коммуникации - Jonh Von Achen, США;
- Сертифицированная программа по коучингу (Marilyn Atkinson, Erickson College International, Canada);
- Сертифицированная программа Института Эннеаграммы Дона Рисо и Раса Хадсона - «Введение в теорию Эннеаграммы».
- Чикагский университет (США) – курс «Понимание работы мозга: нейробиология в повседневной жизни»;
- Лаборатория эффективного обучения (США) – Мастер-класс по нейропластичности: как высвободить силу своего мозга»;
- Йельский университет (США) – курс «Наука о счастье»;
- Йельский университет (США) – курс «Человеческие эмоции».
Я слышала сотни историй, где люди в первые дни после удара делали то, о чём потом жалели годами. Не потому, что они слабые. А потому что шок — это не «эмоции». Это состояние, в котором мозг теряет управление.
Если вам сейчас плохо
- если вы только узнали об измене и не понимаете, что делать дальше;
- если у вас сейчас в голове хаос и земля уходит из-под ног;
- если вас накрыла тревога, бессонница, навязчивые мысли, желание «разобраться немедленно;
- если вы на развилке: восстанавливать отношения с изменившим супругом или выходить из них, сохраняя человеческое достоинство;
- если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь с ситуацией;
моя задача простая и очень конкретная: дать вам опору и чёткий план действий.
Формат встреч
- Онлайн (видео-встречи)
- Офлайн в Москве (кабинет, М Цветной бульвар)
Консультации возможны индивидуально и в паре.
Продолжительность встреч:
- первичная индивидуальная консультация — 90 минут
- последующие индивидуальные консультации — 60 минут
- консультации с парой — 120 минут
Если вы сейчас на нуле
Если пока не готовы к работе с психологом, можете сделать первый маленький шаг: прислать свою исповедь (анонимно) на positivnaya.ru@yandex.ru с темой «Письма Надежде». Получите мой аудио-ответ на 2–3 минуты. Я отвечу, с чего можно начать прямо сегодня, чтобы стало хоть на 10% легче.
И подпишитесь на канал «Надежда Осипова — эксперт по изменам». Не «для мотивации». А чтобы, когда снова накроет ночью или утром, у вас была рука, за которую можно ухватиться и пошаговый план, который вас удержит.
Здесь я даю:
- опору, чтобы вас не разорвало на части;
- чёткий план действий на ближайшие 24–72 часа (что делать / чего НЕ делать);
- ключевые фразы, как разговаривать с супругом, чтобы разговор не превратился в бойню, и вы не унизили себя;
- понимание, где реальные факты, а где страх, ваши фантазии и самообман;
- и главное — возвращение к себе: чтобы вы снова могли сказать: «Я — есть. Я справлюсь. Я приму правильное решение».
Я не буду толкать вас в «простить» или «уйти».
Я буду рядом до тех пор, пока вы не перестанете тонуть — и начнёте действовать.
Зарегистрируйтесь на канал «Надежда Осипова – эксперт по изменам», чтобы получать советы по психологическому здоровью, отношениям и благополучию, которые действительно актуальны для вас.