Знаете ли вы, что на две ваши стопы приходится четверть всех костей тела и больше 7000 нервных окончаний

Знаете ли вы, что на две ваши стопы приходится четверть всех костей тела и больше 7000 нервных окончаний? 🦶

Это не просто «опора» — это целая карта организма, которая ежедневно с нами говорит.

❄️Холодные стопы — не просто «зябко»

Чаще всего это сигнал от кровеносной системы или признак хронического напряжения, с которым живёт тело.

🟤 Уплотнения на пятках и подушечках — не только натоптыши

Это «дневник» ваших мышц, в котором записаны стресс, неудобная обувь или долгие прогулки.

⚡️Острая боль в точках — часто намёк от органов

Например, дискомфорт в своде стопы может быть связан с состоянием позвоночника.

📌 Главный миф:

«Чем больнее массаж — тем эффективнее» — это неправда.

Боль — это сигнал «стоп». Правильный массаж — это глубокое, но комфортное воздействие. После него должна приходить лёгкость, а не чувство, что вы «герой, который вытерпел».

Что подарит вам сеанс:

✔️Отдых — стопы освобождаются от нагрузки веса тела.

✔️Тепло и ток крови — ощущение, как тепло поднимается вверх по ногам.

✔️Покой для нервной системы — многие погружаются в сон, а после говорят: «В голове наступила тишина».

✔️Выравнивание тела — расслабление стоп отпускает зажимы в коленях, тазе и пояснице.

💡 Совет на сегодня:

Перед сном 5 минут катайте под стопой теннисный мяч.

Найдите чувствительные точки и просто задержитесь на них, глубоко дыша. Это ваш диалог с телом — бережный и чуткий.

❕Если нужно помочь «расшифровать» сигналы — всегда рады помочь.

Иногда путь к здоровью начинается именно с основания.🍀

#массажстоп

#рефлексология

#здоровьеног

#заботаосебе

#самомассаж

#расслабление

#телоумнее

#полезныесоветы

#моиуслуги@DomashniiLekar