Вообще этот год начал плотно со спорта. За 19 дней января у меня уже было 11 тренировок💪 Чем мне нравится падел, что за один турнир сгорает больше 1000 калорий. Причем с очень правильной кардио нагрузкой, средний пульс около 130 ударов/мин. Может быть такими темпами наконец избавлюсь от живота и обрету пресс?
Наконец выиграл в небольшом турнирчике в падел
Вообще этот год начал плотно со спорта. За 19 дней января у меня уже было 11 тренировок💪
Чем мне нравится падел, что за один турнир сгорает больше 1000 калорий. Причем с очень правильной кардио нагрузкой, средний пульс около 130 ударов/мин. Может быть такими темпами наконец избавлюсь от живота и обрету пресс?
