Это одновременно и конспект к моему воскресному эфиру про внедрение привычек, и самостоятельная статья, и наглядное дополнение, чтобы вам было удобно НЕ пересматривать видео каждый раз по часу, а быстро взглянуть на текст – и воскресить в памяти ключевые тезисы. Само видео – тут: Лень не победить одной только мотивацией, потому что она – инструмент выживаемости вида. Эволюционно она сильнее и старше наших амбиций. Чтобы перевесить лень, на другую чащу весов кладётся мотивация + ЧТО-ТО. Планы, мечты, достижения, вызовы, цели, признание начинаются с ТРЕТЬЕЙ ступени пирамиды ценностей. Если вы не высыпаетесь, плохо питаетесь и каждый вечер возвращаетесь с работы в состоянии жёваной тряпки, то заниматься «высокими миссиями» будет по меньшей мере неэффективно. доказанно повышает вероятность его достижения. Поэтому на предыдущей лекции про эффективное планирование в таблицах я давала лайфхак про эстетику года. Это не просто наследие Ленки Блиновской, это реально работает)) Те, кто к реальным
Публикация доступна с подпиской
СИСТЕМА вместо мотивации – 390 ₽/мес