19 января — день, который действительно особенный ✨️ Это Крещение Господне 🙏 День очищения, перезагрузки, обновления. Считается, что 19 января и в течение всего дня пространство максимально «чистое». Мы словно стоим на нуле. Старое смывается, новое легче притягивается. Вода в этот день — символ не случайный. Её освящают в храмах, в неё окунаются, ею умываются. Во всех культурах вода = переход, очищение, запуск нового цикла. 🔥И вот тут самое важное. Сегодня не нужно сто техник. Не нужно сложных ритуалов. Нужно одно единственное действие. ⏰ Когда лучше делать Идеально — утром после пробуждения или в течении дня Если есть возможность — умыться водой осознанно. Если нет — просто сесть в тишине на 3–5 минут. 🌿 Что сделать Закрой глаза. Сделай 3 медленных вдоха и выдоха. Представь, что всё лишнее за прошлый год с тебя «смывается». Чётко сформулируй одно желание. Только одно. 💬 Какие слова сказать «Я благодарю за всё, что было. Я отпускаю всё, что мне больше не служит.