Недавно я получила сообщение от потрясающей девушки о том, что ей нравится то, что я делаю, но она не может и не хочет с кем-то заниматься из-за ощущения, что с ней что-то не так, что в ней якобы нужно что-то исправить.
И я задумалась, а как это происходит у меня. Какова моя глубинная мотивация двигаться?
***
Мне 16 лет, 10-й класс, раздолье! Экзамены девятого класса сданы, а до ЕГЭ ещё два года! Раздолье в квадрате!
Я подхожу к своей старшей сестре с вопросом:
Анюта, я хочу пойти на жёсткую самооборону, что скажешь?
Ой, Маш, иди лучше на ушу. Там потрясающий тренер, а в Гарде не очень. Там контингент соответствующий, люди, которые тусуются на улицах и от нечего делать нечего делать приходят. Им какая разница, где драться: на улице или на тренировке.
Два года рая. Я переживала на тренировках свои самые жёсткие состояния. Я прихожу и работаю на пределе своих возможностей просто потому, что мне в этом хорошо. А бонусом постепенно я расту. И вот в спаррингах с мужчинами я уже не на три головы ниже их, а на полторы, а затем на голову.
Результат – самоцель? Смотря в чем мы видим результат.
***
Для меня движение уже само по себе целительно. Потрясающе замечать, как каждый день моё тело может чуть больше. Как оно становится чуть гибче, пластичнее, сильнее день ото дня. У меня огромное количество энергии и сил, я подвижна и жива. А рельеф, плоский живот – это следствие и бонус того, что я люблю двигаться. И знаю, КАК двигаться так, чтобы это работало. И знаю о том, что 10 тысяч шагов в день работает, только когда вы ходите по пересеченной местности босиком. В остальных случаях это маркетинг и надиралово, но точно лучше, чем лежать на диване сутками.
Я много раз говорила о том, что мы все с нашим образом жизни так или иначе перекошены, но я не даю этому оценку. Это ни хорошо, ни плохо. Это факт.
И то, что от правильных регулярных движений мы постепенно становимся ровнее, сбалансированнее, здоровее - это тоже естественно. И то, что у нас подтягиваются ноги и ягодицы, становится плоский живот, перестает болеть спина, жопа, плечо, что угодно– это результат, но не первостепенная цель для меня. Это скорее факт, который случится в результате моих тренировок, от которых я получаю неимоверное удовольствие.
Но если вдруг вы настроены именно на плоский живот и отсутствие геморроя, а не покайфовать, то наши с вами цели в объединении в любом случае реализуются. И не покайфовать не получится. Я ведь знаю, что делаю, помните?