🕊🕊🕊🕊🕊 Подсветка, которая не разбудит — почему в ванной важно думать о ночи
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи, включали свет в ванной — и… всё, прощай сон?
Это не случайность. Яркое освещение мгновенно тормозит выработку мелатонина — гормона сна. Организм воспринимает свет как сигнал “вставай!”, даже если за окном 3:42.
👉 Именно поэтому одна из частых, но малоочевидных ошибок в интерьере — отсутствие ночной подсветки в ванной. Мы проектируем пространство для красоты, забывая о комфорте в рутине. А потом удивляемся, почему не можем заснуть после обычного похода в туалет.
Ночью нужен не свет — а навигация. Мягкое, рассеянное, скрытое освещение, которое не слепит и не тревожит. Тёплый, едва заметный свет вдоль плинтуса, под тумбой, за зеркалом или в теневом профиле под потолком — и вы легко дойдёте до ванной, не разбуженные, не раздражённые.
🛀 Подсветка — это не «доп”, а забота о себе. И об утре. Потому что с ярким светом неприятно не только просыпаться, но и засыпать.
⸻
📌 Маленькое действие: если вы на этапе ремонта — предусмотрите навигационный свет уже сейчас. А если ванная готова — решается светодиодной лентой с датчиком движения. Просто, красиво и по-настоящему удобно.
