” Часто вижу женщин, которые приходят на йогу с тем же настроем, что и в спортзал: «поработать», «дожать», «сделать правильно». И почти всегда тело сопротивляется. Йога — не про форму, а про разрешение чувствовать. Не выполнять, не сравнивать, не спешить. Йога работает не потому, что ты тянешься, а потому что остаёшься с собой на время практики. Без телефона. Без ролей. Без “надо”. Именно поэтому офлайн-практика даёт другой эффект. Живое присутствие, дыхание рядом, поле группы — это не заменить видео. Если тебе важно не просто «заниматься», а почувствовать — ты по адресу. Жду на коврики, пиши @Podzolkova_E #йога_как_диалог