✨ СРЕДОРАДИО представляет новый эфир рубрики «Шаг к себе через тебя»!
Мы обсудили силу слова и языка образов. Но что происходит, когда наши слова не находят отклика, а личное пространство постоянно нарушается? Пора поговорить о фундаменте любых отношений — личных границах.
🎙 Ведущая — Елена Альтера
Один гость… Одна среда… и честный разговор о том, где заканчиваемся мы и начинаются другие.
ОКСАНА КОСТЮШКИНА
▪️ Бухгалтер
▪️ Декан Факультета начинающих предпринимателей
▪️ Хранитель в Школе Клампера
▪️ Куратор курса «Код Рыбакова»
💡 Тема эфира: «Границы – это про любовь к себе или про страх перед другими?»
Этот эфир — не про эгоизм и не про стены. Это про уважение. Мы разберем:
✨ Природа границ: Это защитная крепость из страха или естественное проявление самоценности?
✨ Тревожные звоночки: Как понять, что ваши границы нарушают? Чувство вины, хроническая усталость, раздражение.
✨ Цена молчания: Чем мы платим за неумение говорить «нет» — выгоранием, обидами, потерей себя.
✨ Практика заботы: Как экологично отстаивать свои пределы с близкими, родителями, коллегами, не превращаясь в «монстра».
✨ Любовь и свобода: Почему здоровые границы — основа для настоящей близости, а не её разрушение.
Мы уйдём от теории к практическим алгоритмам. Как ответить на манипуляцию? Как обозначить свои правила, не испортив отношения? Где та грань между гибкостью и податливостью?
🎧 Если вы чувствуете, что постоянно жертвуете своим временем, комфортом и желаниями ради других, но внутри копится недовольство — этот эфир для вас.
📅 Дата эфира: 19 января 2026 года
⏰ Время: 13:00 по мск
📍 Эфир: https://myradio24.com/5559
Приложение MyRadio24: https://dzen.ru/media/sredoradio/-68945075272f5b1d26ed07e3
ТГ: https://dzen.ru/id/68347b0544414e3a879796a0
группа ВК vk.com/sredoradio
Вопрос для размышления перед эфиром: Какая ваша главная сложность в отстаивании границ — страх конфликта, чувство долга или боязнь показаться недоброй?
