Перед традиционными крещенскими купаниями 19 января Управление Роспотребнадзора по Томской области напоминает жителям региона о важности соблюдения санитарных и медицинских правил.
Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии провели проверку воды в 15 организованных купелях на водоемах области. По результатам исследований, в 13 прорубях вода соответствует санитарно-гигиеническим нормам. Однако в двух точках Кожевниковского района — на реке Обь у улицы Красная Горка и на реке Бокса в деревне Новоуспенка — обнаружены бактерии кишечной палочки. Администрациям сельских поселений направлены официальные протоколы, а купание в этих местах не рекомендуется.
Особую осторожность просят проявить те, кто впервые решил принять участие в обряде. По данным медиков, в первые сутки после крещенских купаний резко возрастает число случаев инфарктов и инсультов. Поэтому перед погружением необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний: купание строго не рекомендуется детям, беременным женщинам, пожилым людям и лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки у детей не способен защитить организм от резкого переохлаждения, а у взрослых резкое погружение в ледяную воду вызывает скачок давления, учащение пульса и сильную нагрузку на сердце.
Для тех, кто все же принял решение окунуться, эксперты дают четкие рекомендации:
за несколько часов до купания нужно плотно поесть, чтобы обеспечить организм энергией; перед выходом к проруби — сделать разминку или легкую пробежку; подходить к купели трезвым — алкоголь категорически запрещен, вместо него лучше выпить горячий чай.
Погружаться в воду следует постепенно: сначала ноги, затем тело — не ныряя головой вперед. Оптимальное время пребывания в проруби — не более одной минуты. После выхода из воды важно немедленно растереться полотенцем и надеть сухую, теплую одежду.
Читайте также: Погружения в купели начались в Томской области