Вы давно чувствуете, что что-то не так.
Не остро, не драматично.
Просто постоянно фоном.
Вы не в кризисе.
Вы в режиме выживания.
И это пугает меньше, чем резкие перемены.
Вы остаетесь.
И каждый раз находите объяснение.
Если честно, чаще всего это выглядит так.
Вы говорите себе, что «сейчас просто сложный период».
Убеждаете себя, что раньше было хуже, а значит, сейчас почти нормально.
Сравниваете не с тем, как вам должно быть хорошо, а с тем, как вам было совсем плохо.
Вы замечаете раздражение, усталость, пустоту.
Но не придаете значения.
Потому что это стало привычным.
Вы ловите себя на мысли, что давно ничего не ждете.
Не потому что не хотите.
А потому что так спокойнее.
Обычно это не похоже на явную боль.
Это похоже на постоянное напряжение, которое перестали замечать.
Как шум за окном, к которому привыкают.
Вы не думаете «мне плохо».
Вы думаете «ну, бывает».
И идете дальше.
Кажется, что вы терпите.
Но на самом деле вы давно не боретесь.
Дело не в силе характера.
И не в том, что у вас низкие требования.
И точно не в том, что вы не цените себя.
Так работает привыкание.
Когда психика адаптируется к тому, что повторяется.
Если боль не исчезает, но и не усиливается резко,
она перестает быть сигналом.
Она становится фоном.
Мозг делает простую вещь.
Он снижает чувствительность, чтобы вы могли продолжать жить.
Не потому что это правильно.
А потому что иначе слишком тяжело.
Вы привыкаете к отсутствию тепла.
К напряжению в диалогах.
К ощущению, что вас как будто не до конца видят.
Сначала это режет.
Потом ноет.
Потом просто есть.
И в какой-то момент вы уже не спрашиваете себя, почему вам плохо.
Вы спрашиваете, не слишком ли вы требовательны.
Это особенно коварный момент.
Потому что привычка маскируется под характер.
Кажется, что вы такая по жизни.
Спокойная.
Терпеливая.
Неприхотливая.
Но если быть честной,
вы просто давно не чувствуете, как по-другому.
Привыкание работает тихо.
Оно не ломает сразу.
Оно стирает границы постепенно.
Вы соглашаетесь на меньшее не потому, что выбираете меньшее.
А потому что забыли, что можно иначе.
Когда-то вы замечали детали.
Интонации.
Отсутствие участия.
Непрожитые разговоры.
Теперь вы это пропускаете.
Не из мудрости.
Из усталости.
Психике проще жить в знакомом дискомфорте,
чем каждый день сталкиваться с вопросом «а что дальше».
Неизвестность требует энергии.
Привычное — нет.
Поэтому вы не уходите.
И не меняете.
И не поднимаете темы.
Не потому что вам все равно.
А потому что так безопаснее.
С вами не произошло ничего неправильного.
Вы не стали слабее.
Вы не сломались.
Вы просто слишком долго находились там,
где приходилось подстраиваться.
Привычка — это не согласие.
Это форма защиты.
Она помогает выжить,
когда нет ресурсов что-то менять.
Но у нее есть цена.
Вы перестаете различать, где вам по-настоящему плохо,
а где просто «так бывает».
В какой-то момент становится трудно ответить на простой вопрос.
А мне здесь вообще хорошо?
Не потому что ответа нет.
А потому что вы давно его не задавали.
И вот здесь появляется тихая правда.
Вы остаетесь не из терпения.
И не из любви.
Вы остаетесь потому, что привыкли жить с этим напряжением.
И не уверены, как без него.
А теперь важный вопрос.
Очень простой и очень честный.
Вы все еще здесь, потому что хотите —
или потому что так давно, что страшно представить иначе?
Если вы узнаете себя — подпишитесь.
Здесь говорят о том, о чём обычно молчат.