Намеренная экономия или почему беру еду в контейнерах?
——————————————————
В комментариях стал замечать, что люди пишут о том, насколько много времени уходит у меня на готовку.
Действительно, почти не питаюсь вне дома, а если и приходится, то в основном доставки.
По большей части стараюсь готовить себе сам.
На самом деле, приготовление еды не отнимает у меня колоссально много времени.
К примеру, за час мне удалось приготовить несколько блюд на три дня вперед.
Разложил их с собой по контейнерам на работу.
Остальное питание почти все, что не требует много времени.
Несколько основных приемов, и другие - коктейль с утра, перекусы в течение дня, высокобелковый йогурт с гранолой на ночь.
Посчитал, в идеале около ~ 3000 ккалорий в день, из которых 150 грамм белка, так как характерна худоба, эктоморф.
Конечно, иногда приходится обдумывать, а будет ли у меня еда на завтра и т.д., но к этому уже привык.
Чем обусловлен столь строгий подход к готовке, контейнеризации и в целом питанию - сказать однозначно сложно.
Скорее всего это личное неравнодушие к фитнес индустрии, питанию и одному из немаловажных - контролю финансов.
Также альтернатив не так много. Кафе или столовая не всегда предоставляет то, что нужно.
——————————————————
Если тема интересна, обязательно оставляйте реакции.
