97 подписчиков

❗Знакомая картина ⁉ вы просыпаетесь, смотрите в зеркало, а там — усталость, синяки под глазами и потеря естественного сияния кожи

19 января19 янв

1 мин

Ваш организм кричит о внимании! Одной из возможных причин может быть застоявшаяся лимфа. Лимфа это наша лимфатическая система, она «бежит» бок о бок с кровеносной🩸 Застой лимфы может проявляться отечностью, усталостью, повышенной чувствительностью к холоду, нарушениями обмена веществ. Радикальные меры — не выход! Разгоняем метаболизм, который утилизирует и выведет отработанные токсины и очистит лимфу. Восстанавливаем баланс постепенно: 1⃣ Сбалансируйте водный баланс. Проследите за нормой выпиваемой воды. Нужно пить 30 мл воды на 1 кг массы тела. 2⃣ Лимфодренажный массаж: Раз в две недели такая процедура может вернуть коже былую свежесть и упругость. 3⃣ Сауны, бани, хамам: помогают за счёт обильного потоотделения, при котором организм нормализует водно-минеральный состав, повышает тонус сосудов и выводит токсины 4⃣ Скорректируйте питание: Добавьте в рацион больше овощей и фруктов. Уберите из рациона на 1-2 недели быстрые углеводы и красное мясо. 5⃣ Регулярное движение — ключ к з

❗Знакомая картина ⁉ вы просыпаетесь, смотрите в зеркало, а там — усталость, синяки под глазами и потеря естественного сияния кожи. Ваш организм кричит о внимании! Одной из возможных причин может быть застоявшаяся лимфа.

Лимфа это наша лимфатическая система, она «бежит» бок о бок

с кровеносной🩸 Застой лимфы может проявляться отечностью, усталостью, повышенной чувствительностью к холоду, нарушениями обмена веществ.

Радикальные меры — не выход! Разгоняем метаболизм, который утилизирует и выведет отработанные токсины и очистит лимфу.

Восстанавливаем баланс постепенно:

1⃣ Сбалансируйте водный баланс. Проследите за нормой выпиваемой воды. Нужно пить 30 мл воды на 1 кг массы тела.

2⃣ Лимфодренажный массаж: Раз в две недели такая процедура может вернуть коже былую свежесть и упругость.

3⃣ Сауны, бани, хамам: помогают за счёт обильного потоотделения, при котором организм нормализует водно-минеральный состав, повышает тонус сосудов и выводит токсины

4⃣ Скорректируйте питание: Добавьте в рацион больше овощей и фруктов. Уберите из рациона на 1-2 недели быстрые углеводы и красное мясо.

5⃣ Регулярное движение — ключ к здоровой лимфе. Даже небольшая физическая нагрузка, такая как прогулка или короткий бег, поможет стимулировать мышечную работу

🔶 ? Можно ли делать только лимфодренажный массаж и не

заниматься спортом? Нет! Организм не обманешь, это как делать пилинг и питаться 🍟🍕🍔

Поддержите свой организм 🌟

В 1 порции напитков IQTON:

✅ Полная порция коллагена на день для сияющей кожи и крепких суставов.

✅ Полный спектр витаминов: D3, А, Е, С и вся группа В (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12).

✅ Биологически активная форма В12, которую не найти в растительных продуктах!

✅ В 1 банке 30 порций для месяца использования.

🍒 ВИШНЯ Collagen с мультивитаминным комплексом

OZON: 2477689814 | Wildberries: 445922453

🥭 МАНГО Collagen с мультивитаминным комплексом

OZON: 1751002915 | Wildberries: 332603252