ЛУЧШАЯ ПОЛОВИНА
Случалось ли вам когда-нибудь ощущать чувство внутренней пустоты? Когда вроде бы живёшь жизнь, делаешь правильные вещи, но внутри остаётся неприятное ощущение «нехватки».
Кажется, жизнь наполовину пуста...
А может, все-таки, полна? Может, за повседневными делами вы разучились замечать то хорошее, из чего она состоит?
Хочу поделится с вами простой техникой из арсенала ОРКТ, способной вернуть ощущение наполненности жизни.
В течение недели предлагаю обращать внимание на то, что из происходящего каждый день вам нравится и вы бы хотели, чтобы оно повторялось в будущем.
Это не обязательно должно быть что-то глобальное. Это могут быть простые вещи: прогулка после работы, объятия ребенка по утрам, улыбчивая администратор в поликлинике.
Будет здорово, если вы запишите все, что улучшает каждый ваш день, а по прошествии недели прочитаете список.
Так ли уж он будет мал?
Быть может, в нем окажется намного больше чем полстакана?
