Моё идеальное утро….🌞
Для меня, время после пробуждения имеет особую сакральность. Это особая магия, когда можно зарядиться телом и душой на предстоящий день.
✨ Расскажу Вам, что я обычно делаю:
1. Стакан воды с лимоном
2. Йога и растяжка
3. Духовные практики
4. Вкусный пп - завтрак. Пока готовлю, уже распеваюсь в верхней тесситуре: высокий головной + свистковый регистр. После сна все мышцы расслабленны, поэтому очень легко достать невероятные ноты без напряжения.
5. После завтрака душ, если есть желание, то контрастный, без резких температур и тоже легко раскачиваю весь диапазон на 4-5 октав. В душе петь одно удовольствие.
6. Утренняя прогулка с собакой. Стараюсь по максимуму соединиться с природой.
7. Дальше упражнения для лица. Я получила вторую профессию эксперта в области естественного омоложения и кайфую от остеопатических практик работая с костями, кранио сакральным дыханием, мышцами, фасциями и тд.
8. Если есть желание делаю лёгкий мейкап.
9. Ну и после этого занимаюсь моим любимым делом - преподаю вокал для самых чудесных, талантливых людей. Обожаю делиться своими знаниями и видеть результаты у моих студентов.
А как у вас происходит магия утра? Как заряжаетесь на предстоящий день?
Поделитесь. Очень интересно узнать вас поближе🥰👇
