Рождение третьего ребенка не помешало 35-летней Тодоренко быстро вернуться в форму. Телеведущая уверяет, что секрет в правильном питании, ритме тренировок и уходе без кардинальных вмешательств
Телеведущая Регина Тодоренко рассказала подписчикам, как поддерживает форму и ухоженность лица после рождения третьего ребенка. По ее словам, путь к восстановлению оказался гораздо ближе к спорту и рутине, чем к косметологии.
В первые месяцы после родов 35-летняя звезда делала упор на мягкие практики: дыхательные упражнения, продолжительные прогулки и йогу. Когда организм окреп, она перешла к более интенсивным тренировкам. Питание и движение — два столпа, на которых, по утверждению Регины, держится ее фигура.
Немалую роль играет и пищевой режим. Звезда призналась, что практикует интервальное голодание — оно помогает держать вес под контролем и поддерживать энергию.
Отдельное внимание Тодоренко уделяет коже. Несколько лет назад она показывала подписчикам буккальный массаж — процедуру, при которой специалист прорабатывает мышцы скул и щек изнутри. Теперь телеведущая нередко делает массаж сама, используя рельефные силиконовые напальчники.
"Спасаю свое уставшее, недоспавшее лицо", — отметила Регина, добавив, что такой способ помогает ей справляться с утренними отёками и возвращает коже тонус.
Телеведущая подчеркивает: в ее уходе нет радикальных методов — только дисциплина и регулярность.
Ранее дочь Дмитрия Маликова ответила на слухи об анорексии откровенными снимками в бикини.
*Instagram.com, социальная сеть Instagram запрещена в РФ; она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
Читайте больше материалов на tolknews.ru
--------------------------------------------------
Хотите быть в курсе самых актуальных событий? Добро пожаловать! ТОЛК – ваш надежный проводник в мире новостей! 📰✨
🚀 Наш сайт - настоящая кладезь интересной и полезной информации: tolknews.ru 🚀
📽️ В поиске качественного видеоконтента? Не упустите шанс заглянуть на наш канал на Dzen, где вас ждут увлекательные видеосюжеты: Dzen.ru/tolknews 📽️
📚 А если вы больше любите читать, тогда наши статьи на Dzen.ru точно вас заинтересуют: Dzen.ru/tolknews 📚
🌐 Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
- Телеграм: t.me/tolknews
- Max: max.ru/tolknewsru
- ВКонтакте: vk.com/tolknewsru
- Одноклассники: ok.ru/tolknewsru
Не упустите возможность быть в курсе самых важных и интересных новостей! Присоединяйтесь к ТОЛК уже сегодня! 💫✨