Хлам, который мешает жить
Иногда я открываю коробки с наивной мыслью «буквально на пять минут», прекрасно зная, что это самый ненадёжный договор с реальностью из всех возможных.
И вот уже через полчаса я сижу на полу, а вокруг меня разложены артефакты прошлых жизней: провод от чего-то крайне важного в 2013 году, футболка с пометкой «на дачу» при полном отсутствии дачи и коробка с сакральным названием «пусть полежит, вдруг пригодится», которая лежит лет семь и явно никуда не торопится.
В какой-то момент становится душно, но не телу — голове. Вроде бы это всего лишь вещи, но комната мгновенно сжимается, темнеет и начинает выглядеть так, будто ей давно пора в отпуск. И я вдруг понимаю, что давно не чувствовала здесь лёгкости, как будто дышу вполсилы и уже не замечаю этого.
Я начинаю убирать без героизма и марафонов, без идеи «сейчас разберу всю жизнь за вечер», а просто медленно и честно.
Беру в руки очередной предмет, смотрю на него без иллюзий и задаю вопрос, который неожиданно оказывается универсальным: ты правда мне сейчас нужен или ты просто давно здесь живёшь и занимаешь место?
Самое интересное начинается уже после. Когда в комнате становится больше воздуха, в голове тоже освобождается пространство, словно вместе со старыми вещами я вынесла наружу целый список привычных, но тяжёлых установок: про необходимость терпеть, про «сначала всем, потом себе», про вечную неготовность и бесконечное откладывание жизни на потом.
Ограничивающие убеждения вообще удивительно похожи на хлам. Они почти никогда не выглядят как что-то очевидно лишнее, чаще маскируются под полезное, надёжное и проверенное временем. Мы аккуратно складываем их по углам своей жизни, привыкаем обходить и однажды обнаруживаем, что двигаться стало сложно, а радости как будто поубавилось.
Конечно, многое можно разобрать самостоятельно, и это уже большая работа. Но есть вещи, которые трудно увидеть, находясь внутри комнаты, в которой ты живёшь годами. Привычный беспорядок перестаёт резать глаз и постепенно начинает казаться нормой, а иногда даже частью характера.
И вот здесь возникает любопытный вопрос. А что если рядом появляется человек, который не критикует, не выкидывает за вас и не размахивает лозунгами про срочные перемены, а просто спокойно помогает посмотреть на пространство свежим взглядом и аккуратно спрашивает:
✍️Насколько тебе это действительно нужно?
✍️Как это поддерживает тебя?
✍️Какие чувства тобой движут, когда ты выбираешь, что оставить?
Для меня коуч-сессия именно про такой формат взаимодействия. Без давления, без резких движений и без идеи срочно чинить всю жизнь, а через бережное расхламление, после которого вдруг становится легче дышать и появляется место для чего-то нового, ещё не определённого, но уже желанного.
Как вам идея начать этот год не с рывка и списка целей, а с внимательного расхламления жизни — такого, после которого пространство начинает работать на вас, а не наоборот?
Если вам откликается, пишите в ЛС «расхламление», и мы начнем очистку вашего пространства от накопившегося хлама.
😌 @coach_stadnik #путь_с_коучем
