У меня пятеро детей. И мой день — не идеальные завтраки и объятия. Это крики, споры, мокрые штаны, сломанные игрушки и внутренний вопрос: «А где я?»
Долгое время я растворялась в ролях: мама, повар, учитель, судья. Я забыла, каково просто быть собой.
Всё изменилось, когда я перестала ждать тишины. Тишины может не быть — но покой можно найти даже в шуме.
Теперь, когда дети спорят, я делаю один глубокий вдох. Пока мою посуду — чувствую воду на руках, а не думаю о завтрашнем дне. Перед сном — 30 секунд с закрытыми глазами. Просто дышу.
Это не медитация. Это возвращение к себе — по капле.
Я также перестала быть «всегда доступной». Раньше бросала всё при первом зове. Теперь говорю: «Мама занята. Подожди две минуты». И знаете? Дети научились ждать. А я — сохранять границы.
Каждый день я выделяю 10 минут только для себя. Не для дел — для присутствия. Чашка чая у окна. Страница книги. Прогулка без коляски. Эти минуты — мой якорь. Они напоминают: я существую не только для других.
И самое важное: дети не требуют идеальной мамы. Они хотят настоящую. Когда я плачу, старший говорит: «Иди отдохни». Когда устаю — младшая обнимает и шепчет: «Я с тобой».
Они не мешают мне быть собой. Они учат меня быть человеком.
Быть мамой пятерых — не значит исчезать. Вы можете любить их всем сердцем — и при этом иметь право на усталость, паузу, на своё «я».
Ваша ценность — не в том, сколько вы успели. А в том, что вы остаётесь собой — даже в самом громком хаосе.
P.S. Если вы тоже чувствуете, что растворяетесь — напишите: «Я здесь». Это напоминание: мы не одни. Ожидайте ещё статьи на эту тему.