Теперь о самом процессе образования энергии.
Процесс образования энергии можно разделить на 3 этапа.
✅1 этап - это получение более простых молекул( в цикл образования энергии) из углеводов(У), жиров(Ж) и белков пищи(Б). Углеводы расщепляются до моносахаров(глюкоза,фруктоза), жиры до жирных кислот, белки до аминокислот. "Расщепление" Б,Ж,У происходит как к кислородной среде(аэробной), так и в бескислородной(анаэробной) среде. Это крайне важно!
⚠️Так как из анаэробного гликолиза 1 молекулы глюкозы образуется - 2 молекулы АТФ, из аэробного (кислородного) гликолиза 1 молекулы глюкозы - образуются 36 молекул АТФ, из аэробного окисления 1 молекулы жирной кислоты - 146 молекул АТФ, ( жиры и белки в бескислородной среде вообще не расщепляются!
⚠️Вывод - например, при нелеченной анемии(дефицит О2) снижение веса почти невозможно). Так, и усвоение 1 молекулы глюкозы требует 6 молекул кислорода(О2), а 1 молекулы жирных кислот -23 молекулы О2.
⚠️Вывод - жиры основной источник энергии, и всем нужен кислород- О2!!!
✅ 2 этапом - образуется из всех молекул У, Ж, Б - АцетилКоА - промежуточный метаболит. Суть этого этапа, что кол-во выработанного АцетилКоА зависит от уровня многих витаминов и микроэлементов (витамина С, группы В, цинка, меди, железа и др).
⚠️ Потому так важно для образования энергии - восполнение дефицита этих элементов!
✅3 этап - этот самый АцетилКоА поступает в 2 основных биохимических пути выработки АТФ - это цикл Кребса( лимонной кислоты) и цикл окислительного фосфорилирования ( передачи электронов, "дыхательная цепь").
❓Как же заподозрить митохондриальные проблемы? Они сложны как для понятия, так и для диагностики.
✅ Из "простых анализов", которые можно набрать любой лаборатории - снижение рН крови, повышение: лактата, СРБ, фибриногена, холестерина, ЛПНП, триглицеридов, ЛДГ, гомоцистеина, мочевой кислоты, (клинически - повышение АД, учащение ЧСС в покое, одышка в покое), снижение ферритина, из редких - снижение глутатиона, витаминов крови, снижение Q10, нарушение в системе антиоксидантов (по крови).
✅Из более редких , но все же доступных анализов (более специфических) - органические кислоты мочи ( благодаря этому анализу можно определить примерно на каком уровне идет нарушение и чем его скорректировать).
❓Если патология так сложно выявляемая - "как это лечить?",- спросите вы.
❗️Лечить можно.
⚠️Прежде всего меняем образ жизни - улучшаем доставку О2!, Бросаем курить! Чаще дышим в парке и не только..
✅ Лечим и приводим в ремиссию хронические дыхательные заболевания , восполняем дефицит витаминов и минералов!.
✅Добавляем антиоксиданты, сосудистые препараты(!) очень важно улучшить кровоток (слабость всегда сопровождается рассеянностью, снижением памяти и внимания, - правильно, максимальная сосудистая сеть в головном мозге!!)
✅ Реже добавляем "энергетики" - янтарная кислота, Q10, карнитин, НАДН и др.
Я не говорю здесь про врожденные митохондриальные дисфункции - это следствие генетической поломки,а мы говорим сейчас больше о приобретенных причинах.
