Как перестать себя обесценивать.
Я периодически сталкиваюсь с таким феноменом (да и сам, да-да, нет-нет, тоже так делаю)
Ну вот что такое обесценка
Спроси я у своего маленького фамильяра, он бы даже и не понял о чем мы 🐉
Почему? Потому что у драконов с самоценностью вообще все в порядке, вы их эго видели вообще?
Но я отвлекся.
Обесценивание себя, это отсутствие принятия своего право на что либо.
Право на жизнь, на любовь, на деньги, на красоту и т.д
А стараемся мы не принимать и не признавать это право, по той причине, что когда-то, это было небезопасно.
Привет убеждения из 90х — Большие деньги можно заработать только воруя)
Тут например у на страх денег.
Будешь иметь много денег, значит украл, значит посадят.
Иметь деньги = небезопасно.
Сейчас убеждения те же, но формулировка другая.
Воспитывали то нас, люди именно с этими убеждениями)
Но что черт возьми с этим делать?
Для начала, осознать, что любое обесценивание себя — это результат наших страхов
Пожить с этой мыслью
Понять:
"Я боюсь"
А потом уже начать двигаться за внутренними вопросами
А насколько мои страхи, реальны?
