СОЦИАЛЬНЫЕ МАСКИ И ИХ ЦЕНА
Мы носим маски не для обмана других. Мы носим их, чтобы скрыть от самих себя то, что боимся признать.
Типичные маски:
· «Сильный», который никогда не плачет
· «Добрый», который никогда не злится
· «Успешный», который не признает неудач
Механизм отзеркаливания:
То, что вы прячете под маской, будут демонстрировать вам другие.
Если вы подавляете гнев — будете притягивать агрессивных людей.
Если прячете неуверенность — будете встречать тех, кто вас обесценивает.
Упражнение «Снятие масок»:
Запишите 3 своих публичных «я» (каким вы стараетесь казаться).
Рядом запишите, что скрываете под каждой маской.
Спросите: «Что страшного случится, если я покажу это?»
Важно: Маски — не враги. Они защищали вас когда-то. Просто спросите: «Эта защита еще нужна?»
Вопрос: Какие маски вы носите чаще всего?
#социальныемаски #идентичность #психологическаязащита
