Добрый вечер, дорогие❤️
Сегодня очень мягкое, тихое Новолуние — момент, когда Луна как будто “выключается”, чтобы обновиться и начать новый цикл.
Это время, когда хорошо настраиваться на свои желания, слышать себя чуть глубже обычного и аккуратно сеять семена будущих событий и делать вечерние ритуалы😜
🌙 Что это за время
Новолуние — это про обнулениеи новые начала.
Луна не видна, но именно в этой темноте зарождается что‑то новое, еще невидимое, но уже живое.
Энергия дня поддерживает внутренние решения, долгосрочные планы, выборы, которые связаны с зрелостью и опорой на себя.
Сейчас особенно хорошо думать о том, какой хочется видеть свою работу, бизнес, деньги, учебу и свою роль в мире.
🌙 Мягкий ритуал намерений
Предлагаю простой, очень бережный ритуал, который можно сделать сегодня вечером.
1. Подготовка пространства
- Найди 20–30 минут, где тебя никто не отвлечет.
- Можно зажечь свечу, приглушить свет, сделать себе чай.
- Возьми тетрадь или дневник — тот, в который приятно писать важное.
2. Формулировка намерений
- Подумай, что ты хочешь заложить на новый лунный цикл и дальше: в работе, деньгах, проектах, обучении, личной зрелости.
- Запиши 5–10 намерений в мягкой форме, например:
- «Я выбираю…»
- «Я создаю…»
- «Я позволяю себе…»
- Добавь пару фраз про внутреннюю опору, например:
- «Я становлюсь более устойчивой, когда забочусь о себе в рабочих процессах».
- «Я строю свою жизнь так, чтобы в ней было место и для успеха, и для отдыха».
3. Закрепление
- Прочитай свои намерения вслух или шепотом.
- Представь, что все это уже понемногу разворачивается в твоей реальности.
- Обрати внимание на тело: как оно реагирует, где появляется тепло, расслабление, вдохновение.
- Лист с намерениями можешь сохранить и вернуться к нему через неделю или к следующей фазе Луны, чтобы увидеть, какие шаги уже сделаны.
🌙 Ритуал мягкого отпускания
Новолуние — это не только про «хочу», но и про «хватит, мне это больше не подходит».
- Возьми отдельный лист и напиши: «Я благодарю и отпускаю…».
- Запиши туда то, с чем тебе уже тяжело: старые способы работать до изнеможения, установки про деньги, привычку обесценивать себя или свои проекты.
- Когда будешь готова, аккуратно сожги этот лист (в полной безопасности) или разорви и выброси, проговаривая: «Я выбираю по‑новому».
- Важно не давить на себя, а относиться к этому как к процессу — можно отпускать по чуть‑чуть.
🌙 Небольшой ритуал для тела
Чтобы все не осталось только в голове, хорошо подключить тело.
- Встань, почувствуй стопы на полу, сделай несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Предлагаю вдыхать через верхнюю чакру серебряный свет, а выдыхать через сердечную чакру розовую энергию Любви.
- Представь, что с выдохом уходит напряжение, старые схемы, усталость.
- С вдохом представь, что в тебя входит свежая энергия, новые возможности и опора.
- После практики сделай один маленький реальный шаг в сторону своих намерений:
- написать человеку, с которым давно хочешь посотрудничать;
- набросать структуру проекта;
- расписать рабочую неделю так, чтобы в ней было место и для дела, и восстановления🙏
Пишите в комментариях что чувствовали, какие ритуалы зашли лучше всего👇