Исследование показало: чем чаще вы в смартфоне, тем больнее вам быть «вне чата»
Новое исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что люди с чрезмерным использованием смартфонов демонстрируют повышенную активность мозга в зонах, связанных с социальной болью, когда сталкиваются с социальной изоляцией. Эти данные указывают на то, что гиперчувствительность к социальному отвержению может быть ключевым психологическим фактором, подталкивающим к компульсивной цифровой связности. Нейронные различия подчеркивают важность учета социальных и эмоциональных уязвимостей при анализе того, почему некоторым людям трудно контролировать использование смартфона.
Чрезмерное использование смартфонов все чаще рассматривается как форма поведения, сходная с зависимостью. Ранее исследования в основном фокусировались на когнитивном контроле и системе вознаграждения мозга, воспринимая смартфон как источник дофаминового подкрепления — по аналогии с видеоиграми или психоактивными веществами. Однако такой подход упускает ключевую особенность мобильных технологий: их социальную природу.
Смартфоны являются главным инструментом поддержания чувства принадлежности и постоянного контакта с другими. Стремление быть онлайн может быть связано не столько с удовольствием, сколько с желанием избежать негативных эмоций, связанных с изоляцией. Поэтому исследователи решили изучить социально-когнитивные аспекты проблемы и проверить, обрабатывают ли активные пользователи смартфонов социальное отвержение иначе, чем люди с умеренным использованием.
В исследовании приняли участие 41 человек в возрасте от 18 до 30 лет без неврологических и психических заболеваний. С помощью сокращенной версии шкалы зависимости от смартфона участников разделили на две группы: 23 человека с признаками чрезмерного использования и 18 человек с типичными привычками. Активность мозга измеряли с помощью функциональной МРТ во время выполнения задачи Cyberball — виртуальной игры, моделирующей социальное взаимодействие и исключение.
Во время фаз исключения у группы с чрезмерным использованием смартфона наблюдалась значительно повышенная активность в правой средней поясной коре и верхней лобной коре — областях, связанных с переживанием негативных эмоций и социальной боли. Это указывает на то, что социальное отвержение воспринималось ими как более болезненное на эмоциональном уровне. В контрольной группе активация наблюдалась преимущественно в теменной коре, отвечающей за внимание и сенсорную обработку, а не за эмоциональное страдание.
Дополнительный анализ показал участие дофаминергических и серотонинергических систем в реакции на социальное исключение у всех участников. При этом люди с чрезмерным использованием смартфона набирали значительно более высокие баллы по шкале страха упустить что-то важное (FOMO). Исследователи предполагают, что повышенная чувствительность к социальной боли делает смартфон своеобразным защитным механизмом — способом постоянно поддерживать ощущение включенности и избегать дистресса.
Авторы подчеркивают, что результаты не означают, будто смартфоны напрямую вызывают патологию. Исследование имеет ограничения, включая небольшой размер выборки и кросс-секционный дизайн, не позволяющий установить причинно-следственные связи. Тем не менее работа показывает, что чрезмерное использование смартфона может быть обусловлено не столько поиском удовольствия, сколько попыткой справиться со страхом социальной изоляции.
#наука #психология #технологии
