Знакомо ощущение, когда утро начинается не с кофе, а с тревоги или разбитости? Ты опять лёг слишком поздно или съел что-то лишнее. Или ты знаешь, что проведя пару часов в соцсетях, пожалеешь, но руки сами тянутся к телефону? Мы все там бывали. Привычки – это не всегда про лень. Часто это скрытые ловушки, которые обещают комфорт