Немного юмора: Знакомо каждому парикмахеру: Хочу стрижку как на картинке, но чтобы её не надо было укладывать!
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Если так продолжится ещё пару дней, то нас засыпет снегом, как Камчатку. Снег вроде бы и не сильный падает, но целый день. И насыпало опять много:
Даже птиц сегодня было меньше, чем обычно. Успела снять дятла и синичку. Понравился им кусочек сала:
Снимала из окна кухни с 30-кратным увеличением. Всё таки зум в камере моего телефона великолепный. Только рука дрожит и птицы всё время двигаются. Но всё равно изображение хорошее.
Я сегодня вышла из душа, взяла фен в руки и вспомнила, что обещала рассказать, как укладываю волосы:
Вот я на фото только что вышла из душа, в халате и никаких уходовых средств ещё не нанесла. Только фен в руки взяла.
Я уже писал о том, как ухаживаю за волосами в этой статье:
Сегодня дополню информацию. Сначала покажу фен, которым пользуюсь и не могу нарадоваться:
У кого есть такой, те меня поймут. У кого не такой, напишу, чем он хорош . К нему много насадок. Большой круглой (диффузором) я сушу волосы и уже с ней создаётся объём.
Двумя узкими насадками (концентраторами) я работаю, когда уже использую брашинги. Фен, конечно, не дешёвый. Но он стоит того, чтобы раскошелиться и позволить себе такое удовольствие. До сих пор не понимаю, как так можно было придумать, что волосы никогда не перегреваются и моментально высушиваются.
Брашингов у меня два:
Брашинги тоже не из дешёвых, но очень хорошие. Если кто-то хочет обновить свои, то рекомендую. Не пожалеете.
Серебристый 55 мм, удлинённый. Именно им я создаю объём.
Ещё мне муж на Новый год подарил мультистайлер, тоже фирмы Dyson:
Скажу честно, я ещё не пользовалась. Не могу пока ничего написать. Но кудри можно сделать любые или наоборот выпрямить волосы.
Очень выручает вот такое средство для закрашивания прикорневой седины:
У меня седины уже 90%. Как только отрастают корни, сразу видно. Это средство очень выручает.
С помощью фена, брашингов и средств, про которые писала в предыдущей статье про мой уход за волосами, я могу сделать укладку достаточно быстро. С чёлкой или без. Сделать кудри или просто уложить прямые волосы. И даже цвет волос могу затонировать.
И перехожу к похудению Покажу, что ела сегодня.
Завтрак 442 ккал:
Перекус 160 ккал:
Обед 253 ккал:
За этим супом соскучилась, уже третий день ем и ещё хочу. Рецепт супа есть в подборке на канале.
Полдник 275 ккал:
Ужин 330 ккал:
Доела сегодня котлеты из щуки. Очень понравились. Ещё есть филе в морозилке, в ближайшее время снова приготовлю такие котлеты. И икра от щуки в морозилке. Хочу засолить по рецепту Галины (канал "Жизнь только начинается"), она недавно поделилась рецептом.
За день получилось так:
Наши результаты:
Напомню, что с 8 января я начала избавляться от лишних 2,5 килограммов, прилипших за время новогодних праздников. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается") и ещё несколько моих читателей. В команде худеть веселее. Желающие могут присоединиться к нам. Не обязательно указывать свой нынешний вес. Можно показывать динамику изменения веса.
Сегодня Галина- молодец!
Мой вес сегодня:
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!