Вся суть витаминов и микроэлементов простыми словами⤵️
Из чего состоит наше тело? На первый взгляд ответ прост – мышцы, скелет, кожа, органы. Но если мы заглянем ещё глубже – из чего состоят все наши органы и ткани – вы скажете «клетки».
Клетка – это фабрика 🏭
Каждую секунду она производит энергию обновляется, чинит повреждения, передаёт сигналы, синтезирует гормоны, ферменты, белки и многое-многое другое – в зависимости от вида клетки.
И чтобы всё это происходило, в клетке постоянно идут биохимические реакции 🧪
Простыми словами, для каждой реакции нужны 3 составляющие:
🔜Строительные материалы
🔜Инструменты
🔜Энергия
Но даже имея все эти ресурсы, реакции не запускаются. Их нужно «включить», «подтолкнуть». И вот здесь появляются витамины и микроэлементы.
Именно они запускают и ускоряют все реакции в организме. Без них реакция либо идёт в десятки раз медленнее, либо не идёт вообще 🤷♀️
Во время дефицитов микроэлементов и витаминов организму приходится экономить и выбирать: поддерживать выживание или снизить качество жизни?
❗И организм всегда выбирает первое
И в этот момент:
✖снижается энергия
✖ухудшается состояние кожи, волос, ногтей
✖появляется усталость, апатия, тревожность
✖страдает гормональный баланс
По-началу это может не ощущаться. Наш организм умный – у него всегда есть запас. Поэтому анализы могут быть нормальными, а дефициты скрытыми.
🆘 Но когда запасы совсем заканчиваются – это сказывается уже на здоровье, а не просто на красоте и самочувствии.
