Большинство опрошенных пожаловались, что теряют интерес к работе после 14:06.
Послеобеденный спад продуктивности — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Причем у большинства спад случается в одно и то же время — в 14:06 минут. По крайней мере, к таким выводам пришли ученые после масштабного опроса двух тысяч американцев.
Оказалось, что большинство опрошенных сталкиваются с послеобеденной сонливостью и недостатком сил. Из-за резкого падения энергии решать рабочие задачи становится невыносимо сложно. Продуктивности хватает разве что для разговоров с коллегами и для выполнения мелкой рутины. Это актуально для большинства опрошенных.
Как работать эффективнее всего? Ученый раскрыл секрет высокой продуктивности
Многие винят в таком падении продуктивности низкий уровень энергии. Запасов человека банально не хватает для высокой работоспособности в течение всего дня. Отсюда и отсутствие значимых успехов на работе, проблемы с карьерным ростом и пессимистичные мысли о собственном будущем.
Так, три четверти респондентов (75%) считают, что зарабатывали бы больше, если бы обладали более высоким уровнем энергии, а 71% заявили, что стали бы счастливее, имея достаточно сил для прохождения дня.
При этом почти никто бы не стал больше работать, если получил бы дополнительную энергию. Для большинства людей есть вещи поважнее. Так, при наличии безлимитной энергии 18% выбрали в качестве главного желания — проводить больше времени с друзьями или семьей. Таким образом, в воображаемой жизни без усталости люди отдают приоритет общению, а не достижениям.
А если бы энергии стало меньше? От чего бы отказались люди в первую очередь? От спорта. Так, почти половина респондентов (44%) заявили, что у них недостаточно энергии, чтобы заниматься физической активностью так часто, как им хотелось бы, делая спорт наиболее частой «жертвой» усталости. Также страдают социальные связи: 34% отметили, что из-за низкой энергии не могут проводить время с друзьями и близкими. Следом идут прогулки на свежем воздухе (31%) и приготовление домашней еды (29%).
С возрастом энергии становится все меньше. Это ощущают большинство опрошенных. И не очень рады такому развитию событий. Так, 44% ответили, что количество энергии значительно снижается с возрастом.
А учитывая, что запасы энергии напрямую связаны с уровнем счастья, дефицит энергии, который стал для многих американцев (и не только) нормой, может привести к серьезнейшим последствиям, как для каждого отдельного человека в частности, так и для общества в целом.