Мне 53 года и у меня началась другая жизнь,как будто ДО и ПОСЛЕ....
Я все чаще стала замечать отечность,дряблость кожи, морщинки полезли ,вес набирается со скоростью света, кожа стала дряблой какой-то сухой, крем как в песок уходит-сколько не мажь -эффект только после нанесения крема...да уж
Я Вам дам 5 советов на своем примере, как сохранить молодость, расцвести и помолодеть! Начнем саногенез! Запустим процессы регенерации. Но! Скажу сразу-это дисциплина, берем себя в руки ( ни кто за нас это не сделает-ни какие волшебные таблетки нам не помогут). Во первых нужны силовые тренировки 2,5 часа ,если силовые не под силу то пожалуйста самое простое ходьба, пилатес, плаванье. Выбирайте тот формат который приносит Вам удовольствие( кроме лежания на диване конечно)))
Будем выстраивать тело! Можно записаться на какие-нибудь танцы. цигун,благо времени навалом! Тогда мозг и координация будут работать как Швейцарские часы.
Во вторых регулярно делаем самомассаж лица,шеи, простую обычную зарядку по утрам-это строго обязательно! И ни каких НО! Заводим будильник и ч вперед на зарядку! Сразу почувствуете легкость и тело Вам скажет спасибо! Мы с Вами начнем поворачивать время вспять!
Купите себе обязательно весы и поменяйте свое питание!
В третьих скорректируйте осанку-это из-за нее плывет овал лица. не сутультесь!
В четвертых скорректируйте питание-оно должно быть низко -углеводным (проходим мимо полок с конфетками, печеньками в магазине). Никаких макарон и белого хлеба. Это основа основ. Белок потребляем 1,5 гр на 1 кг вашего веса. Без белка нам никуда щеки будут проваленные глазницы впалые.
В пятых беремся за свое лицо как в прямом .так и в переносном смысле! Массаж лица регулярно! И конечно уходовые поддерживающие средства-тоник. крем утро вечер .маски лишними не будут!
Всем красоты-сияйте! Всех обняла!