: «МИФЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ТЕЛУ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ» И начнем сегодня с мифа №1, который актуален особенно после праздничного стола: Вздутие — это всегда еда. Звучит логично. Поела — раздуло. Но если бы причина была только в еде, вздутие возникало бы: — всегда — у всех — от одних и тех же продуктов В реальности этого нет. С точки зрения физиологии еда — триггер, а не корень проблемы. Что происходит на самом деле: После еды: 🤩повышается внутрибрюшное давление 🤩активируется перистальтика 🤩включается диафрагма И если: диафрагма в хроническом спазме блуждающий нерв подавлен стрессом кишечник уже замедлен 👉 газ и жидкость не продвигаются. Это чистая механика. Поэтому: — один и тот же стол — в разные дни — даёт разный результат Проблема не только в продукте. Проблема — в регуляции движения внутри. Решает проблему: — восстановление моторики — снятие диафрагмального спазма — работа с нервной системой Еда здесь просто подсвечивает слабое место системы. В следующих постах я разберу: