«Новогодние каникулы в разгаре, а ребёнок целыми днями сидит дома и залипает в телефоне...» — массово жалуются в соцсетях родители. Новый год уже встретили, подарки подарили, гости разъехались, оливье и мандарины приелись, а до школы ещё почти неделя: как же оторвать чад от экранов и чем заполнить длинные выходные, чтобы было ярко, интересно и полезно? Расскажет 78.ru.
В России зимние каникулы у школьников длятся почти две недели, и в теории это отличный шанс на незабываемое совместное времяпрепровождение старшего и младшего поколений. Однако на практике детям чаще всего ничего не нужно и не интересно: они практически живут в гаджетах, и любые попытки вытащить их в реальный мир обычно оборачиваются скандалами, руганью и испорченным настроением всех членов семьи.
Детский психолог Дарья Дугенцова подчёркивает: в долгие зимние праздники особенно важно правильно организовать совместный быт и создавать собственные традиции.
— Новогодние каникулы — это замечательное время для семейного единения, радости и создания незабываемых воспоминаний. Для родителей важно организовать время так, чтобы оно приносило удовольствие всем членам семьи, включая детей, — пишет Дугенцова.
В этой статье мы собрали лучшие идеи и нетривиальные советы родителям, чем занять и как развлечь детей разного возраста и темперамента в эти длинные новогодние праздники.
Родитель не должен быть аниматором
Парадокс новогодних каникул в том, что родители стремятся «занять ребёнка полезным делом», а ему чаще всего нужно совсем не это. Самое важное для ребёнка — живой, эмоционально включённый взрослый. То есть не куча всевозможных развивашек и развлекушек по списку, а мама или папа, которые искренне заинтересованы проблемами детей и готовы, что называется, включиться в любой «кипеж».
Об этом твердят и специалисты. Детский нейропсихолог Кира Макарова напоминает: самое ценное для ребёнка — это «включённость» взрослого.
— Никакая игрушка не заменит живого человека. С ребёнком нужно разговаривать, ведь речь — высшая психическая функция и формируется при взаимодействии. Если ребёнок родился и с ним не разговаривать, он разговаривать не научится, — объясняет эксперт.
Настоящая «включённость» начинается с простого на первый взгляд, но самого трудного на практике шага: попробуйте отложить в сторону телефон, когда ребёнок к вам обращается. Не отвечать на бегу, не буркать «потом», а внимательно выслушать, возможно, задать уточняющий вопрос, эмоционально отреагировать даже на самую «бредовую» идею.
Кира Макарова приводит пример:
— Вот подбежал ребёнок что-то спросить. Вы повернитесь к нему, посмотрите в глаза и включитесь в то, что он сейчас спрашивает, и ответьте. И я вас уверяю, в ближайший час он не подойдёт, потому что он получил от вас эту включённость.
Однако при этом важно не впадать в крайности. Необходимо быть рядом, но не давить, не нависать, не «стоять над душой». Наряду с общением ребёнку нужно личное пространство и время для самостоятельных занятий. В идеале родитель должен быть не контролёром и не «аниматором», а эмоционально доступным партнёром, к которому можно подойти, поделиться и снова спокойно уйти в свой мир. Именно так формируется доверие, которое никакой гаджет никогда не заменит.
Занять малыша и подростка — в чём разница?
Когда родители спрашивают «чем занять ребёнка», психологи прежде всего уточняют: а сколько ему лет? Ведь то, что работает с трёхлеткой, у десятилетнего вызовет только раздражение и скуку.
Детский нейропсихолог Кира Макарова объясняет:
— Если заранее расписать все мероприятия с учётом режима дня ребёнка, праздники пройдут просто замечательно. При этом занятия должны быть по возрасту и попадать в ведущую деятельность.
- До года лучше не устраивать никаких шумных вечеринок и гостей. Малышам нужна тишина, знакомая обстановка, мамин голос и много тактильного контакта. Держите на руках, гладьте, разговаривайте — так формируется базовое чувство безопасности.
- От года до трёх — святое правило: не сбивать режим. Плюс давать возможность что-то делать руками: собирать пирамидки, строить из кубиков, перекладывать крупу из миски в миску. Для них это не ерунда, а серьёзная развивающая работа.
- От трёх до пяти ребёнок погружается в мир игры. Пусть у него появляются сюжеты: машинки везут груз, куклы идут в магазин, плюшевый мишка заболел и его лечит доктор Айболит. Мультики можно, но строго дозированно — максимум 15–20 минут в день, чтобы не убить собственную фантазию.
- Пять–семь лет — возраст ролевых игр. Дайте ребёнку костюм, реквизит, возможность «быть кем-то»: врачом, продавцом, пожарным, принцессой. Это не только развлечение, но и способ снять тревожность и попробовать себя в разных ролях.
- Семь–десять лет — время команд и азарта. Квесты по квартире, настольные викторины, спортивные эстафеты — всё, где есть соревнование и общий результат. Дети в этом возрасте уже ловят кайф от победы и учатся работать вместе.
- Подростки (10–18 лет) живут одной потребностью — быть со своими. Отнимать у них общение бесполезно и жестоко. Задача родителей — помочь перевести его из онлайна в живой формат: походы с друзьями, настолки, спорт, совместные проекты.
Главное правило: чем младше ребёнок — тем важнее режим и тактильные ощущения. Чем старше — тем сильнее потребность в самостоятельности и праве выбора. Родитель здесь не диктатор с планом мероприятий, а помощник, который подсказывает варианты и даёт пространство для решений.
Украшаем дом вместе
Дом во время каникул играет особую роль: он должен быть максимально уютным и комфортным для каждого, ведь вся семья будет находиться в одном пространстве почти две недели. Так почему бы не привлечь к созданию тёплой праздничной атмосферы в квартире и младшее поколение: Детский психолог Дарья Дугенцова подчёркивает:
— Украшение дома, перестановка или покупка новых вещей для уюта — отличный способ вовлечь детей в семейный быт. Вместе можно изготовить гирлянды, оформить пространство или создать поделки для интерьера.
Эти простые совместные дела оказываются мощным антистрессом и антигаджетом: ребёнок не просто выполняет ваше поручение, а становится полноправным участником общего волшебства. Кроме того, именно так зарождаются столь ценные семейные ритуалы.
Психолог Ника Болзан объясняет механизм:
— Эффективная передача традиций в семье — это не столько набор правил, сколько создание эмоционального опыта, который запоминается и передаётся из поколения в поколение. Эмоциональный отклик от совместной деятельности, будь то приготовление праздничных блюд или украшение дома, оставляет более глубокий след в их памяти, чем сухие инструкции.
Детский психолог Анастасия Огай добавляет: любимые новогодние ритуалы — печь сладости, украшать квартиру, лепить снеговика — становятся способом почувствовать совместность, принадлежность ребёнка к своим родным и роду в целом.
Зимняя мастерская дома
Особенно хорошо работает творческое оформление. Устройте «зимнюю мастерскую»: вырезайте снежинки на окна, делайте бумажные звёзды, гирлянды из пряжи или сушёных апельсинов (они ещё и пахнут волшебно).
Психолог Леонид Варламов отмечает: даже подростки, которые делают вид, что им всё безразлично, на самом деле любят что-то мастерить руками:
— Такие занятия помогают сконцентрироваться, попробовать себя в чём-то новом или отвлечься от ежедневных забот. Организуйте творческий мастер-класс по изготовлению новогодних украшений. Для этого пригодятся картон, блёстки, краски, гипс, что угодно.
Ещё одна идея — «коробка памяти». В неё вся семья складывает поделки, записки с пожеланиями и случайные мелочи: билетик с катка, упаковку от шоколадки, фотографию любимой ёлочной игрушки. Открыв такую коробку на следующий Новый год, вы наверняка переживёте всей семьёй немало трогательных моментов.
Придумываем новые традиции
Какие же новые семейные традиции можно завести в новогодние праздники? Дарья Дугенцова рекомендует:
— Новогодние каникулы — отличное время для создания или укрепления семейных традиций. Это могут быть ежегодные поездки, специальные блюда или ритуалы, связанные с празднованием.
Не ограничивайте свою фантазию. Например, предложите детям устроить ночное чаепитие 7 января, фотодень в смешных свитерах или конкурс на самого нелепого снеговика. Психолог Ника Болзан даёт конкретный совет:
— Устройте семейный мозговой штурм. Обсудите, что всем нравится.
Главное — включить всех в процесс планирования. Снимайте на телефон, фотографируйте, ведите семейный дневник. Через пару лет вы откроете эти кадры, посмотрите видеоролики или прочтёте записи — и сразу вернётесь в тот самый уютный вечер, когда все вместе клеили гирлянды и смеялись над кривыми снежинками.
Кухня сближает
Готовка с детьми, с одной стороны, стресс, но с другой — один из самых простых и действенных способов сблизиться с близкими. Детский психолог Дарья Дугенцова объясняет:
— Совместное приготовление еды — не только полезный навык, но и возможность провести время вместе.
В отличие от абстрактных разговоров «по душам», готовка даёт то, чего так не хватает детям: видимый результат, удовольствие от запахов и вкусов и ощущение, что ты делаешь что-то важное для всей семьи.
Кто за что отвечает
Главное правило — распределить обязанности по возрасту и силам. Дугенцова советует:
— Разделите обязанности в зависимости от возраста детей. Объясняйте этапы приготовления и почему важно соблюдать рецептуру. Пусть дети украшают блюда, это повысит их заинтересованность.
Например, малыш детсадовского возраста вполне может мыть яблоки или рвать салат руками, школьник — резать мягкие овощи под присмотром, а подросток уже способен отвечать за целый рецепт от начала до конца. Важно, чтобы это была настоящая «зона ответственности», а не задание для галочки.
Клинический психолог Андрей Пилипенко подчёркивает: даже если пельмени получаются кривыми, а колбаса на оливье нарезана гигантскими ломтями, ребёнка всё равно обязательно нужно похвалить за старание и участие. Ведь если ребёнок чувствует, что без него «не справились бы», его самооценка растёт, а желание помогать только усиливается.
— Это всё перевести в некую игру, но главное, чтобы это сопровождалось позитивом и ни в коем случае не служило наказанием. Иначе в дальнейшем это приведёт только к негативу, особенно в подростковом возрасте: не будет мотивации помогать, как следствие — нежелание брать на себя ответственность и вообще что-либо делать, — подчёркивает Пилипенко.
Имбирное печенье — хит сезона
Особое место в новогодней кухне занимает выпечка, и тут, конечно, лидирует ароматное имбирное печенье. Это тот самый случай, когда процесс важнее результата. Ребёнок может месить тесто (отличная сенсорная разгрузка!), вырезать фигурки формочками, а потом украшать готовое печенье глазурью, посыпками, орехами. Здесь каждый становится художником, и никто не скажет, что «ты делаешь неправильно».
Хотите усилить эффект? Превратите выпечку в игру: устройте «семейный конкурс кондитеров» с номинациями «Самое весёлое печенье» или «Самый креативный дизайн». А готовые печеньки можно упаковать в красивые коробочки и подарить соседям, бабушкам или друзьям. Так вы ещё и превратите тривиальную готовку в доброе дело, о котором потом приятно вспомнить.
Игры «по старинке»: без айфонов и компьютеров
Важная задача родителей на каникулах — найти или придумать офлайн-игры, которые смогут увлечь ребёнка не хуже телефона. Для этого нужны три вещи: эмоции, элемент соревновательности и активное участие взрослых. Детский нейропсихолог Кира Макарова напоминает: даже самые лучшие игрушки сами по себе ничему не научат, ребёнка нужно научить играть, рисовать, лепить, то есть показать, как это делается. Когда родитель искренне включается в процесс, даже банальные «ладушки» и прятки превращаются в событие.
Для малышей и младших школьников
Здесь работают проверенные классические игры. «Горячо-холодно» с поиском спрятанного предмета, это азартно и просто: чем ближе ребёнок к цели, тем «горячее» подсказки. «Съедобное — несъедобное» с мячом тренирует реакцию: ведущий называет предмет и бросает мяч — если съедобное, ловим, если нет — отбиваем. В общем, вспомните, как вы сами развлекались, когда были детьми в эпоху без смартфонов и интернета.
Особенно хорошо заходят домашние квесты: раскладываете по квартире записки-подсказки, каждая из которых ведёт к следующей, а в финале самого сообразительного ждёт сюрприз (шоколадка, новая книжка, билет в кино).
Для школьников
В этом возрасте дети уже готовы к более хитрым правилам и командной игре. Настольные игры — настоящая находка: кооперативные (где все играют против самой игры), стратегии, викторины. Психологи особенно рекомендуют игры на эмоциональный интеллект и логику.
Хочется движухи? Устройте домашний боулинг: потребуются десять пластиковых бутылок, мягкий мяч, дорожка в коридоре — и готово, выбивайте страйки и считайте очки, как в настоящем. Ещё один хит — «турнир борцов сумо»: под большую футболку запихиваете подушки на живот и спину, закрепляете ремешком. Задача — вытолкнуть соперника за пределы круга или заставить коснуться пола любой частью тела. Мальчишки обычно визжат от восторга.
Любые спортивные эстафеты, полосы препятствий из стульев и подушек, «вышибалы» в подъезде (если соседи не против) — всё это позволяет «выпустить пар», отвлечься от виртуального мира и зарядиться энергией на весь день.
Зовём друзей
Для детей постарше особенно важно общение со сверстниками. Вместо того чтобы воевать с онлайн-играми и запрещать гаджеты, предложите альтернативу: пригласите одного-двух друзей на мини-вечеринку с настолками, конкурсами и пиццей. Небольшой компанией легче управлять, атмосфера остаётся тёплой и домашней, при этом дети получают то самое живое общение, которого им так не хватает в экранах. Главное — не превращать это в официоз с навязанной программой, а дать детям пространство для своих шуток, правил и дурачеств. Увидите, что через пару дней они сами попросят повторить этот опыт, а гаджеты отойдут на второй план.
Творчество вместо гаджетов
Лепка, рисование, аппликации — это не просто способ убить время и занять чадо «хоть чем-то», лишь бы не мешал. Любое творчество и рукоделие разгружает голову, снимает напряжение, даёт выход эмоциям. Детский психолог Дарья Дугенцова подчёркивает: творческие занятия развивают мелкую моторику и воображение детей, помогают им самовыражаться. Ребёнок погружается в процесс, который работает почти как медитация, только гораздо интереснее.
Психолог Мария Кушнер добавляет: создание новогодних украшений своими руками способствует развитию творческого мышления. А совместное творчество с ребёнком помогает установить более близкий эмоциональный контакт, развивает фантазию и усидчивость не только у детей, но и у родителей.
Домашние мастер-классы
Необязательно покупать дорогущие наборы для творчества: при желании можно обойтись тем, что есть под рукой. Рисование, пластилин, солёное тесто, самодельные новогодние открытки, гирлянды из бумаги или ткани, карнавальные маски — всё это увлекает детей надолго. К слову, сейчас, например, очень популярно создавать различные конструкции из... макарон с эпоксидной смолой: предложите детям построить, скажем, мост или Эйфелеву башню!
Дарья Дугенцова даёт важный совет:
— Создайте выставку работ, чтобы каждый ребёнок почувствовал свою значимость.
Выделите стену или дверцу шкафа под «семейную галерею», где каждый выбирает место для своей работы. Это не только мотивирует, но и показывает ребёнку: его творчество ценят, а не выбрасывают в мусорку после дежурной похвалы «Ой, как красиво!».
Для особенно активных и неусидчивых детей клинический психолог Андрей Пилипенко рекомендует проекты с понятным финалом: пазлы, мозаику, картины по номерам.
— Важно, чтобы ребёнок видел конечный результат и мог им гордиться, а родители должны подкреплять похвалой: «Ты молодец».
Видимый итог даёт чувство достижения и помогает удерживать внимание дольше, поясняют специалисты.
Подростки: примеряем профессии
С подростками сложнее — их уже не увлечёшь пластилиновыми ёжиками. Зато каникулы — отличное время для «примерки профессии» через короткие онлайн-курсы: 3D-дизайн, видеомонтаж, цифровой рисунок, создание музыки. Главное — договориться о чётких временных рамках, чтобы курс не превратился в очередное многочасовое зависание за компом. Пусть это будет час-полтора в день, но с конкретной целью и результатом.
Ещё вариант — совместные творческие проекты «с продолжением»: снять мини-фильм о семье (можно угарный, можно трогательный), сделать фотоисторию каникул с подписями и коллажами, записать подкаст с интервью у бабушки или дедушки. Такие вещи дают подростку ощущение авторства, возможность проявить себя и показать: креатив возможен не только в TikTok, но и в реальной жизни, и там он даже круче, потому что остаётся с семьёй навсегда.
Книги против гаджетов
Книга — один из самых недооценённых инструментов в борьбе с «гаджетозависимостью». Но чтобы она работала, она должна «жить» рядом с ребёнком с самого раннего возраста. Детский нейропсихолог Кира Макарова настаивает:
— Как только ребёнок научился садиться, давайте ему в руки книгу. Она должна войти в его обиход. Это то, без чего мы не представляем культуру. Потом для развития речи нужно читать вслух. Так не бывает, чтобы ребёнок родился и начал разговаривать на языке Пушкина.
Как и что читать на каникулах
Новогодние праздники — идеальное время вернуть или укрепить традицию семейного чтения. Вечернее чтение вслух, когда все собираются вместе, создаёт особую атмосферу близости и тепла. Но важно давать ребёнку право выбора: пусть сам решает, что читать сегодня.
Макарова рекомендует: книги должны быть добрыми, с хорошими иллюстрациями. Для малышей старше года подойдёт сборник сказок или стихов с красочными и крупными картинками, постепенно список расширяется в соответствии с возрастом. После прочтения полезно обсуждать книгу:
— Не надо читать сразу много — одну-две главы, а после попросите ребёнка коротко пересказать, поинтересуйтесь, кто из персонажей понравился больше всего, обсудите сюжет и поступки героев.
Особое место занимают сказкотерапевтические истории — добрые сюжеты с новогодней тематикой, которые снимают тревогу и помогают детям проговаривать свои чувства. Детский психолог Дарья Дугенцова, которая также работает как сказкотерапевт, отмечает:
— Совместное чтение способствует развитию языковых навыков, воображения и укрепляет эмоциональную связь между родителями и детьми.
Она советует читать вслух, позволять детям выбирать книги по своему вкусу и использовать разные интонации и выражения лица, чтобы сделать чтение увлекательным.
Подростки и книги
С подростками обязательное чтение «не прокатит». Здесь важно помочь ребёнку найти «свои» книги — не из списка школьной программы, а современную литературу по интересам: фэнтези, детективы, научпоп и даже графические романы. Главное — не навязывать свои вкусы и не критиковать выбор подростка, даже если вам кажется, что это полная ерунда. Ваш сын или ваша дочь не в восторге от приключений детей капитана Гранта, которые вы в детстве зачитали до дыр? Это вполне нормально: у каждого поколения свои герои.
Интересный формат — семейный мини-книжный клуб: каждый читает свою книгу (или одну на всех), а потом за чаем делится впечатлениями, спорит, обсуждает. Это учит подростка формулировать мысли, аргументировать, слушать чужое мнение — и показывает, что книга может быть поводом для живого разговора, а не занудной обязаловкой. Так чтение перестаёт быть школьным наказанием и становится частью вашей семейной жизни.
Семейный киноклуб
Просмотр фильмов на каникулах — дело хорошее, но только если не превращать его в бесконечный фон, когда телевизор работает с утра до вечера, а дети параллельно листают телефоны. Психологи советуют делать из просмотра отдельный семейный ритуал: заранее выбрать фильм, приготовить плед, горячий шоколад, приглушить свет — в общем, создать атмосферу настоящего домашнего кинотеатра.
Детский психолог Дарья Дугенцова рекомендует включать в семейный досуг совместный просмотр новогодних фильмов с обсуждением сюжета. Ключевое слово здесь — «с обсуждением». После просмотра важно поговорить: что понравилось, какой герой запомнился, чему учит эта история, как бы ты поступил на месте главного героя. Такой формат превращает кино не в пассивное «залипание», а в повод для живого разговора и развития эмоционального интеллекта.
Что посмотреть всей семьёй в зимние каникулы
Для малышей и дошкольников (3–6 лет):
- «Снеговик-почтовик» (1955) — добрый советский мультик о храбром снеговике, который доставляет письмо Деду Морозу. Короткий, понятный, с душевной музыкой.
- «Умка» (1969) — трогательная история о белом медвежонке и его дружбе с мальчиком. Учит доброте и заботе о природе.
- «Щелкунчик и Крысиный король» (анимационные версии) — волшебная новогодняя сказка с красивой музыкой Чайковского.
Для младших школьников (7–10 лет):
- «Бетховен» (1992) и «Рождественское приключение Бетховена» (2011) — тёплые семейные комедии о большом добром сенбернаре, который переворачивает жизнь семьи с ног на голову.
- «Чарли и шоколадная фабрика» (2005) — яркая история о мальчике, который попадает на волшебную фабрику и встречается с эксцентричным Вилли Вонкой. Учит честности и доброте.
- «Моя ужасная няня» (2005) — сказка о строгой, но справедливой няне, которая помогает детям стать лучше. Смешная, немножко страшная и поучительная.
Для подростков и всей семьи (10+):
- «Освободите Вилли» (1993) — история дружбы мальчика и косатки, которую нужно спасти. Трогательный фильм о сострадании и ответственности.
- «Десятое королевство» (2000) — волшебный мини-сериал о приключениях в сказочном мире. Отлично подходит для череды тёмных январских вечеров.
- «Один дома» (1990) — классическая новогодняя комедия о мальчике, который защищает дом от грабителей. Весёлая, динамичная картина с добрым финалом.
- «Полярный экспресс» (2004) — атмосферный мультфильм о волшебном путешествии на поезде к Северному полюсу. Учит верить в чудеса.
Выбирая фильм, ориентируйтесь на возраст и настроение ребёнка. Главное — чтобы история была доброй, понятной и оставляла после себя не пустоту, а желание обсудить, пофантазировать и, может быть, придумать свою сказку.
На улицу — обязательно!
Сколько бы интересного ни было дома и как бы морозно ни было на улице, детям жизненно необходимы свежий воздух и движение. Психологи напоминают: физическая активность не просто полезна для здоровья — она снижает уровень «кипения» у детей, помогает выплеснуть накопившуюся энергию, улучшает сон и аппетит. Детский нейропсихолог Кира Макарова советует: первую половину дня лучше посвятить умственной деятельности и творчеству, а вторую — всему, что связано с активностью: плавание, прогулки, спорт, танцы.
Зимние забавы
Зима — это в первую очередь лыжи, сноуборд, коньки, санки и ледяные горки. Снежные крепости и «снежные битвы по правилам» (с заранее оговорёнными границами и сигналом «стоп») дают детям возможность выплеснуть энергию в безопасном формате. Но даже обычная прогулка по заснеженному парку может превратиться в событие, если добавить элемент игры.
Отличная идея — семейные фотоквесты на улице: составьте список заданий типа «найти самый яркий новогодний фонарь», «сфотографироваться с самым кривым снеговиком», «найти дерево, на котором сидят птицы». Такие весёлые задачки превратят обычную прогулку в приключение и заставят детей смотреть на мир вокруг внимательнее. Используйте и городские новогодние локации: катки, ярмарки, уличные ёлки, световые инсталляции.
Клинический психолог Андрей Пилипенко подчёркивает:
— Совместные занятия, прогулки, подготовка к празднику запоминаются ребёнку и создают ощущение близости и безопасности, что он важен и интересен родителям. Эти события запоминаются лучше, когда они сопровождаются яркими положительными эмоциями.
Кстати, сюда отлично вписывается и идея с кормушкой для птиц: можно смастерить её вместе с детьми, раскрасить и повесить у окна или во дворе. А потом ввести «дежурства по подкормке» и наблюдать, кто прилетает: воробьи, синицы, а если повезёт — заснять на камеру снегирей.
Спортивные секции
Если ребёнок особенно активный или каникулы затянулись, а энергия бьёт через край, подумайте о краткосрочных или разовых занятиях в спортивных секциях. Школы скалолазания, батутные центры с тренером, танцевальные студии, бассейн — всё это помогает дозированно «выбросить» энергию и при этом научиться чему-то новому. Родители в соцсетях часто делятся опытом: кто-то ведёт ребёнка в школу скалолазания с тренером, кто-то предпочитает прыжки на батутах с тренером — главное, отталкивайтесь от интересов и склонностей вашего чада.
Психологи утверждают: когда дети сами хотят попробовать что-то новое, они вовлекаются гораздо сильнее, и тогда гаджеты отходят на второй план сами собой.
А может, в лагерь?
Иногда лучший способ провести каникулы — сменить обстановку. Зимние лагеря становятся всё популярнее, особенно для активных подростков, которым тесно в четырёх стенах, для детей, которым не хватает общения со сверстниками, и для родителей, которые вынуждены работать в праздники. Зимняя смена в лагере — это не «сплавить ребёнка куда подальше», а дать ему возможность получить новый опыт, завести друзей и попробовать то, чего нет дома.
Какие бывают зимние смены
Выбор программ сегодня огромен. Спортивные лагеря предлагают лыжи, сноуборд, коньки, хоккей — идеально для активных детей. Танцевальные смены подойдут тем, кто любит движение и музыку. Языковые лагеря дают возможность подтянуть английский в игровой форме, общаясь с носителями языка.
Особенно интересны тематические смены вроде «Хогвартса» для поклонников Гарри Поттера, научных лабораторий для юных исследователей, творческих программ для будущих художников и музыкантов. Такие смены создают атмосферу полного погружения, и дети возвращаются с них переполненные впечатлениями и новыми идеями.
Важный момент: многие лагеря предлагают укороченные смены на 5–7 дней, что особенно удобно для первого опыта или для детей, которые пока не готовы к долгой разлуке с домом. Это золотая середина: ребёнок успевает влиться в коллектив и попробовать программу, но не устаёт и не начинает ныть, что хочет домой.
На что смотреть при выборе
Выбирая лагерь, проверьте несколько ключевых моментов. На первом месте безопасность: наличие медперсонала, охраны, чёткие правила поведения. Программа должна быть интересной и соответствовать возрасту: слишком «детские» активности оттолкнут подростков, слишком сложные — напугают малышей.
Обязательно почитайте отзывы других родителей, узнайте о квалификации педагогов и вожатых, уточните размер группы (чем меньше детей на одного взрослого, тем лучше). И конечно, поговорите с самим ребёнком: важно, чтобы он сам хотел ехать, а не чувствовал, что его «сплавляют». Когда выбор сделан осознанно и с интересом, лагерь превращается в настоящее приключение, о котором потом рассказывают друзьям.
Добрые дела: учимся помогать
Новогодние праздники — лучшее время не только получать подарки, но и научить ребёнка думать о других и помогать нуждающимся. Детский психолог Дарья Дугенцова подчёркивает: волонтёрство и благотворительность развивают эмпатию, ответственность и понимание социальных ценностей. Особенно она просит обратить внимание на этот пункт родителей детей с низкой самооценкой:
— Именно благотворительность способствует её повышению.
Семейные психологи отмечают: новогодние каникулы — прекрасное время для формирования у детей ценностных ориентиров и понимания важности помощи другим. Участие в благотворительных акциях помогает детям развить социальную ответственность и осознать, что настоящее счастье испытываешь не когда получаешь, а когда отдаёшь.
Что можно сделать
Участие в благотворительности не требует героических усилий, но даёт мощный воспитательный эффект. Дугенцова предлагает несколько простых идей: сбор игрушек или одежды для нуждающихся, участие в местных благотворительных мероприятиях, приготовление праздничных наборов для пожилых людей.
Вместе с ребёнком переберите его игрушки и выберите те, которыми он уже не играет, но которые ещё в хорошем состоянии. Объясните, что эти вещи обрадуют других детей. Ещё вариант — приготовить небольшие «праздничные наборы» (домашнее печенье, открытка, пакетик чая) для пожилых соседей или одиноких знакомых. Для ребёнка это станет уроком внимания и заботы.
Если ребёнок постарше и есть возможность, можно съездить в приют для животных — помочь с уборкой, поиграть с питомцами, принести корм. Главное, чтобы это было безопасно и организованно, с сопровождением взрослых.
Почему это важно
Когда ребёнок участвует в добрых делах, он видит, что способен что-то изменить к лучшему, что его действия имеют значение. Это особенно важно для детей, которые привыкли слышать в основном критику или считают себя «недостаточно хорошими». Помогая другим, они чувствуют свою ценность и нужность, и это работает даже мощнее классического «ты молодец». А ещё волонтёрство — отличный способ перевоспитать избалованного эгоиста, ведь оно учит смотреть шире своих проблем, развивает сострадание и благодарность за то, что есть.
Домашние дела: без фанатизма, но и без халявы
Каникулы — вовсе не повод отменить все обязанности и устроить дома полную анархию. Клинический психолог Андрей Пилипенко напоминает:
— В целом на каникулах нужно сохранять привычный режим, но они не должны превращаться в сплошную учёбу или, наоборот, в какое-то полное отсутствие обязанностей и бесконечные игры.
Словом, январские длинные выходные — хороший повод приучить ребёнка к посильным домашним делам, не превращая квартиру в трудовой лагерь.
Как вовлекать правильно
Главный секрет — превращать дела в игру, а не в повинность. Пилипенко советует:
— Можно всё перевести в некую игру, но главное, чтобы это сопровождалось позитивом и ни в коем случае не служило наказанием.
Используйте таймеры («кто быстрее соберёт игрушки за 5 минут»), устраивайте «эстафеты уборки», придумывайте смешные названия типа «битва с пылью» или «операция "Чистая кухня"».
Распределяйте задания по возрасту: малыш относит лёгкие вещи в стиральную машину или поливает цветы, школьник убирает комнату и выносит мусор, подросток может сделать закупку по списку или организовать сервировку стола. Психолог подчёркивает:
— Если вы видите, что он любит что-то делать, то поддерживайте его начинания. Разбросаны игрушки — предложите вместе разложить их по коробкам в лёгкой непринуждённой форме: если ребёнок считает негативные эмоции и ему станет страшно, то в дальнейшем он будет сопротивляться этому занятию.
Чего нельзя делать
Самая большая ошибка — использовать домашние дела как наказание или кричать на ребёнка во время уборки. Иначе, по словам Пилипенко, в дальнейшем это приведёт только к негативу, особенно в подростковом возрасте: не будет мотивации помогать, как следствие — нежелание брать на себя ответственность и вообще что-либо делать.
Домашние дела должны быть естественной частью жизни семьи, где каждый вносит свой вклад. Тогда ребёнок чувствует себя не прислугой, а полноценным членом команды, причём этот опыт закладывается на всю жизнь.
Дети и гаджеты: как не воевать
Вы перепробовали всё на свете, но так и не смогли оторвать ребёнка от телефона и компьютера? Постарайтесь принять ситуацию и зайти с другой стороны.
Важно признать реальность: телефон для современных детей не просто развлечение, а канал связи с друзьями, способ самовыражения и часть идентичности. Особенно это касается подростков. Полностью «запретить» не получится и не нужно — это только спровоцирует войну и разрушит доверие.
Договариваемся без скандалов
Детский нейропсихолог Кира Макарова напоминает:
— С подростком нужно наладить отношения ещё до наступления переходного возраста.
Если доверие уже есть, достичь компромисса гораздо проще. Вместо жёстких запретов психологи советуют договариваться о «окнах без гаджетов»: это конкретное время для общих активностей — совместный просмотр фильма, готовка, прогулка, спортивная игра. Важно, чтобы подросток сам участвовал в планировании. Спросите: «Что тебе было бы интересно сделать вместе? Может, сходим куда-то или попробуем что-то новое?» Когда идея исходит от него самого, сопротивления в разы меньше.
Семейный психолог подчёркивает: в новогодние каникулы важно создать атмосферу, в которой подростку самому захочется отложить телефон, потому что реальная жизнь предлагает что-то интересное. Поддерживайте его увлечения: курсы по интересам, спортивные секции, походы с друзьями, проекты, связанные с будущей профессией.
Задача родителей — не выслеживать каждую минуту в телефоне, а показать подростку, что вне экрана тоже есть жизнь, причём такая, где он может быть главным действующим лицом. Дайте ему возможность планировать семейный день, выбирать маршрут прогулки, предлагать идеи для досуга. Покажите, что вы видите в нём не «проблемного тинейджера, который целыми днями залипает в экран», а человека с собственными интересами и потенциалом. Когда подросток чувствует, что с его мнением считаются и ему доверяют, он сам начинает искать баланс.
В любом случае новогодние праздники — это прекрасный повод пообщаться со своими детьми, поиграть с ними, уделить время и внимание, которых так не хватает в будни. Через несколько лет ваш ребёнок вряд ли вспомнит, в какую именно игру он играл на смартфоне в январе 2026 года. Но он точно запомнит запах имбирного печенья, которое вы пекли вместе, вечер под пледом со сказками, смешной «турнир сумо» с подушками и прогулку по заснеженному городу, когда искали самый яркий фонарь.