Праздники ещё в разгаре, но я уже потихоньку возвращаюсь к работе. И давно заметил за собой: после длинных перерывов мне довольно сложно раскачаться. Поэтому за годы выработал для себя простую систему, которая реально помогает. Секрет банальный — рутина. Каждое утро делаю легкую гимнастику минут на 5 и сразу сажусь за работу. Никаких "посижу ещё в соцсетях". Размялся — и в бой. Мозг понимает: началась работа. Дальше работаю блоками с перерывами — классический метод помидора, только без всей этой писанины в программах. Иногда по 25 минут, иногда по часу, если задача сложная. Главное правило — чем длиннее сессия, тем длиннее перерыв. И самое важное — во время работы ТОЛЬКО работа. Никаких сериалов на втором мониторе или аудиокниг. Проверено на себе: целый день "работаешь", за день просматриваешь полсезона чего-то, а вечером понимаешь, что задачу делал по устаревшему ТЗ и надо переделывать. Лучше четыре часа полного фокуса, чем восемь часов работы с отвлечениями. Когда рутина становит