🎄Новый год — время не только для чудес, но и для новых амбиций. Хочется, чтобы мечты о машине, свободном английском или гармоничных отношениях стали реальностью. Секрет исполнения — не в силе желания, а в правильной его формулировке.
Одна из самых эффективных систем — SMART-метод. Это не просто слово «умный», а чек-лист из 5 критериев, превращающих расплывчатую мечту в чёткий план действий.
Расшифровываем SMART:
🔹 S — Specific (Конкретная)
Цель должна быть ясной и чёткой. Вместо «стать здоровым» — «ходить в спортзал 3 раза в неделю». Вопрос себе: «Какой именно результат я хочу получить?»
🔹 M — Measurable (Измеримая)
Цель нужно оценивать в цифрах, процентах, шагах. «Похудеть» — абстрактно. «Похудеть на 5 кг» — измеримо и понятно.
🔹 A — Achievable (Достижимая)
Берите в расчёт свои ресурсы: время, финансы, навыки, энергию. Зарабатываете 60 000 ₽? Накопить 120 000 ₽ за год — реалистично. А миллион за месяц без изменений (повешения компетенций по своей специальности, дополнительного заработка, поиска высокооплачиваемой работы) — скорее, фантастика.
🔹 R — Relevant (Значимая)
Цель должна быть вашей, а не навязанной извне. Спросите: «Зачем мне это? Что изменится в жизни после достижения?» Если ответ «просто так» — мотивации надолго не хватит.
🔹 T — Time-bound (Ограниченная по времени)
Дедлайн создаёт ответственность. Без срока цель вечно откладывается «на понедельник». Пример: «Похудеть на 5 кг к 1 мая 2025 года».
Примеры «умных» целей:
✅ Откладывать по 10 000 ₽ ежемесячно с каждой зарплаты на финансовую подушку.
✅ Прочитать 12 книг по саморазвитию до конца года.
✅ Написать первую главу книги к 31 марта 2026.
Итог: SMART — это ваш личный навигатор к мечте. Он не гарантирует лёгкого пути, но делает его понятным.
---
📌 Полезно? Поставьте лайк! 👍 Подписка!
💬 А какими методами планирования пользуетесь Вы? Делитесь в комментариях — обменяемся лайфхаками!
Мои ссылки: телеграм-канал| Смартлаб| Дзен| Пульс|