Бывает так: тебе 37, ты смотришь в зеркало и не узнаешь свое тело. Особенно эту зону внизу живота, которая будто живет своей жизнью. Ты перепробовала кучу видео на YouTube, но после 10 минут бросаешь — скучно, непонятно, да и никто не скажет, правильно ли ты делаешь это упражнение именно для твоего, немного измененного после родов, тела.
Я знаю это не понаслышке. Я сама прошла через восстановление. И через 15 лет поисков идеальной формулы, я вынесла главное: самая мощная мотивация — это не план, а человек рядом.
Поэтому мой курс — это не папка с записями в PDF, которые вы скачаете и забудете. Это живое пространство, где я прохожу путь ВМЕСТЕ с вами, каждый день.
Почему это не просто слова, а суть результата?
• Вы не одни. Когда тяжело прийти на тренировку, вы заходите в чат и видите мое сообщение: «Девочки, я уже сделала! Кто со мной?». Это меняет всё. Нет чувства, что ты одна в поле воин.
• Тренировки, которые работают именно для нас. Я не даю абстрактных комплексов. Я выбираю и делаю те упражнения, которые безопасно и эффективно работают на укрепление глубоких мышц кора и тазового дна — нашего «фундамента» после родов. Если я чувствую, что комплекс слишком тяжел, я меняю его для всех — потому что я «чувствую» вашу усталость на себе.
• Честность вместо глянца. Я не буду присылать вам фото с идеальным прессом, сделанное 5 лет назад. Я покажу вам свой сегодняшний, живой прогресс, свои сложности с питанием, когда хочется сладкого. Мы работаем с реальными телами и реальными жизнями, где есть дети, работа и усталость.
Именно поэтому этот курс — последний в этом году, который я провожу полностью лично, от и до. Без помощников. Потому что мое присутствие — это и есть главный инструмент. Когда я рядом, я вижу ваши вопросы, вашу динамику и могу менять программу «по ходу пьесы», делая ее по-настоящему персонализированной.
Мы стартуем 18 января. Места ограничены не для красивого слова, а потому что я хочу успеть уделить внимание и поддержку каждой.
Если вы устали бороться с собой в одиночку и готовы наконец действовать в компании с тем, кто по-настоящему понимает, что такое «мамин живот» и как бережно с ним работать, — добро пожаловать на мой канал.
Давайте восстанавливаться вместе. Не для идеальной картинки, а для здоровья, энергии и спокойного принятия себя. Подписывайтесь, чтобы не пропустить начало нашего живого путешествия.